コスパがいい育毛シャンプーおすすめ11選
「排水溝にたまる髪の量が増えていっている気がする…」
「髪が薄くなってきてから老けて見られるようになった」
「育毛シャンプーって本当に効果があるの？」
と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は、抜け毛・薄毛、髪のボリュームダウン、髪のハリ・コシのなさに悩んでいる方に向けて、髪の悩みが起こる原因や解決策を紹介していきます。
また、肌質別に、効果のある育毛シャンプーの選び方をお伝えするので、自分にピッタリなシャンプー選ぶ上でのヒントにしてみてください。
最後におすすめの育毛シャンプーも紹介するので、ご覧ください。
育毛シャンプーとは？
育毛シャンプーとは？
・頭皮を清潔に保つことができるシャンプー
・抜け毛、薄毛やフケ、かゆみ、ニオイに悩んでいる方におすすめなシャンプー
育毛シャンプーとは、頭皮を清潔に保つことができるシャンプーです。
頭皮の環境を整えることで、健康的な髪の毛が生えてくることを促進することができます。
そのため、育毛シャンプーは抜け毛・薄毛が気になる方におすすめできます。
また、頭皮を清潔に保つことで、フケ、かゆみ、ニオイなどの悩みも解決することができます。
男性向けと女性向けの育毛シャンプーの違い
男性向けの育毛シャンプーと女性向けの育毛シャンプーは、洗浄力が異なります。
一般的に、男性の方が皮脂の分泌が多いため、男性向けの育毛シャンプーの方が洗浄力が強いです。
一方女性は、男性と比べ、皮脂の分泌は少なく、カラーリングをしている方が比較的多いです。
その場合に、洗浄力が強いシャンプーを使うと、皮脂を取り除きすぎて、頭皮が乾燥してしまったり、髪の退色を早めてしまったりする可能性があります。
そのため、男性は男性向けの洗浄力がある育毛シャンプーを使い、女性は女性向けのやや洗浄力がマイルドな育毛シャンプーを使うことがおすすめです。
男性向けと女性向けの育毛シャンプーの違い
・男性向けは洗浄力がやや強く、女性向けはやや弱い
抜け毛や薄毛が起こる要因
抜け毛や薄毛が起こる大きな要因として、ヘアサイクルの乱れが挙げられます。
ヘアサイクルが乱れると、毛根や髪の成長期が短くなり、健康な毛を形成することが難しくなり、髪が抜けやすくなります。
出典：永山 升三,西尾 宏 ヘアケアの科学
出典：KAROYAN 毛のしくみ
ヘアサイクルが乱れてしまう原因は、複数考えられます。
そのため、今回は、代表的なものを3つ紹介していきます。
1．頭皮への負担
2．ストレス
3．栄養不足
頭皮への負担
洗浄力の強すぎるシャンプーを使ったり、紫外線を過度に浴びたりすると頭皮に大きな負担がかかります。
頭皮に負担がかかり、炎症が起きると、健康な髪が生えてきにくくなります。
ストレス
ストレスを抱えていると、血行不良を引き起こすケースが多いです。
血行が悪くなると、頭皮や髪の毛に必要な栄養が十分届けられず、健康な髪は育ちにくくなります。
生えてくる髪が細く、コシがなくなることもあります。
栄養不足
食事のなかで栄養が十分に採れていない場合は注意が必要です。
摂取する栄養が不足していると、髪の成長に必要な栄養を毛根に届けることができなくなります。
髪の毛の主成分は、タンパク質なので、十分なタンパク質の量を採れていないと、健康的な髪を育てることができなくなります。
出典：信州大学 藤井研究室 毛髪の成分、構造、役割
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髪のハリ・コシが失われる原因
髪のハリが失われている状態とは、髪の毛が細く弱くなっている状態です。
髪のコシがない状態とは、髪の弾力性が弱まっている状態です。
髪のハリやコシがなくなる原因としては、毛の成長において重要な役割を果たす毛母細胞が弱っていることが挙げられます。
その他には、栄養不足や血行不良が原因で、髪にハリやコシがなくなることも考えられます。
出典：AGAスキンクリニック レディース院 女性の薄毛に関するQ&A
出典：自毛植毛の疑問を解決｜親和クリニック 毛母細胞とは？働きを弱める原因と活性化効果が期待できる方法を解説
髪の悩みを改善するホームケア方法
悩み別にそれらを緩和するホームケア方法を紹介していきます。
1．抜け毛や薄毛が気になる方
2．髪のハリ・コシのなさが気になる方
抜け毛や薄毛が気になる方
抜け毛や薄毛を予防するためには、髪の形成に大きく関わっている毛母細胞に髪の形成に必要な栄養素を運ぶことが大切です。
髪に栄養を運ぶには、血流を良くすることが必要です。
そのため、血行を促進する効果が期待できる頭皮マッサージのやり方を紹介していきます。
指の腹を頭皮につけて優しく頭皮を揉みこみます。
後頭部→耳の後ろ→側頭部→頭頂部→前頭部の順でマッサージしていきます。
シャンプーをしたあとすぐに行うことと、つめを立てないように行なうことがポイントです。
髪のハリ・コシのなさが気になる方
髪のハリ・コシが気になる方にも上記の頭皮マッサージを行うことは、効果的です。
また、髪のハリ・コシが失われる要因として、栄養が足りていないことも考えられるので、バランスの良い食事が採れるように食生活を見直すことが効果的です。
特に髪の主成分であるタンパク質、血行の循環を促進する作用があるビタミン、タンパク質の合成に欠かせない栄養素である亜鉛は、髪の形成に必須なので、積極的に摂取しましょう。
また、育毛シャンプーには、髪が生えてくる土台である頭皮を健やかに保つ効果があります。
そのため、抜け毛・薄毛、髪のハリ・コシののなさに悩んでいる方におすすめできます。
育毛シャンプーの効果
1．抜け毛・薄毛を予防できる
2．頭皮のフケ・かゆみを解消できる
3．頭皮のニオイを解消できる
抜け毛・薄毛を予防できる
育毛シャンプーには、頭皮環境を整える作用があるます。
健やかな頭皮環境が保つことは、ヘアサイクルを正常化することに繋がります。
ヘアサイクルが正常であると、髪や毛根がしっかりと育つようになるので、抜けにくい健康的な髪を形成することができます。
頭皮のフケ・かゆみを解消できる
フケやかゆみが起こる原因としては、頭皮の乾燥が挙げられます。
そのため、乾燥肌の方には、頭皮を優しく洗うことができる洗浄力がマイルドな育毛シャンプーを使うことをおすすめします。
洗浄力がマイルドなシャンプーを選ぶと、必要な皮脂や水分を洗い流す心配がありません。
頭皮のニオイを解消できる
洗い残した皮脂から細菌が繁殖することで、頭皮の嫌なニオイは発生します。
育毛シャンプーには、抗菌作用があるものが多くあります。
抗菌作用がある成分が配合されている育毛シャンプーを選ぶことで、ニオイの発生源である菌にアプローチすることができます。
コスパがいい育毛シャンプーに配合されてる注目度の高い成分
育毛シャンプーには、様々な頭皮や髪に効果がある成分が配合されています。
今回は、その中でも代表的なものを3種類紹介していきます。
1．柿タンニン
2．センブリエキス・ショウガエキス
3．アデノシン
柿タンニン
柿タンニンとは、頭皮の嫌なニオイを抑える効果がある成分です。
加齢臭を抑えるのにも効果的です。
また、殺菌作用があるため、細菌の増殖を抑える効果も期待できます。
センブリエキス・ショウガエキス
センブリエキス・ショウガエキスには、血管を拡張し、血流を良くする効果があります。
血行を良くすることにより、髪の成長に必要な栄養素を送り届けやすくすることができます。
そのため、育毛効果や抜け毛予防効果が期待できます。
アデノシン
アデノシンには、根毛に酸素を供給する効果や、根毛や髪の成長期を伸ばす効果があります。
そのため、健康的な髪の毛を形成することをサポートする役割を果たしていると言えます。
出典：資生堂 アデノシンとは
コスパがいい育毛シャンプーの選び方
育毛シャンプーの選び方は、肌質によって異なります。
そのため、肌質別に紹介していきます。
1．乾燥肌の方
2．脂性肌の方
乾燥肌の方
洗浄成分で選ぶ
乾燥肌の方には、洗浄力のマイルドなシャンプーを使うことをおすすめします。
洗浄力がマイルドなシャンプーとは、アミノ酸系やベタイン系のシャンプーです。
〈アミノ酸系〉
多くの育毛シャンプーがこのタイプに当てはまります。
ラウロイルメチルアラニンNaなどが成分表に入っているシャンプーです。
保湿力があり、頭皮や髪に優しいことが特徴的です。
〈ベタイン系〉
コミカドプロビルベタインなどが成分表に入っているシャンプーです。
低刺激で、泡立ちがもっちりしていることが特徴的です。
成分で選ぶ
乾燥肌の方には、保湿力の高い成分が入っている育毛シャンプーを選ぶことがおすすめです。
頭皮をしっかりと保湿することで、頭皮の乾燥によって発生するフケやかゆみを防ぐことができます。
〈保湿力の高い成分〉
・ヒアルロン酸
・セラミド
・コラーゲン
・リピジュア
・植物由来の保湿成分
特に、この中で注目が集まっている成分は、リピジュアです。
リピジュアは、ヒトの細胞膜を構成している成分に似ているため、肌に馴染みやすく、肌に優しい成分です。
また、ヒアルロン酸の2倍の保湿力があると言われています。
脂性肌の方
洗浄成分で選ぶ
皮脂の量がやや多いという方には、アミノ酸系やベタイン系のシャンプーを使うことをおすすめします。
しかし、アミノ酸系やベタイン系を使ってみたが、髪のべたつきが気になったという方には、アミノ酸系のシャンプーに石けん系の洗浄成分が追加されているものなどをおすすめします。
〈石けん系〉
天然の界面活性剤ですが、アルカリ性で洗浄力が高いのが特徴です。
毛穴につまった皮脂汚れをしっかりと落としてくれます。
洗浄力が強い洗浄成分として、石けん系の洗浄成分のほかに、高級アルコール系の洗浄成分が挙げられます。
ただし、皮脂をしっかり落とすことができる半面、肌への刺激が大きくなってしまうので、あまりおすすめはできません。
成分で選ぶ
脂性肌の方には、抗菌作用がある成分が配合されたシャンプーを選ぶことがおすすめです。
〈抗菌作用がある成分〉
・メントール
・ヒノキシオール
・ティーツリー
これらの成分には、頭皮の皮脂から細菌が増殖し、嫌なニオイを発生することを防ぐ効果があります。
メントールは、爽快感のある使用感を作り出す成分ですが、肌への刺激がやや強いので、敏感肌の方には、ヒノキシールやティーツリーが入っているシャンプーを使うことをおすすめします。
また、ティーツリーには、毛穴を引き締める作用もあります。
育毛シャンプーを使う際の注意点
洗浄力がやや低い
育毛シャンプーには、頭皮にダメージを与えないように、洗浄力がマイルドに設計されているものが多くあります。
そのため、脂性肌の方は、皮脂が洗い流しきれない可能性があります。
通常の育毛シャンプーを使ってみて、髪のべたつきが気になった場合には、脂性肌用やオイリー肌用の育毛シャンプーを使ってみることをおすすめします。
発毛効果はない
育毛シャンプーそのものに髪を生やす効果はありません。
しかし、育毛シャンプーを使っていくことで、頭皮を健やかな状態に整え、健康的な髪が生えてきやすい環境づくりをすることはできます。
そのため、育毛シャンプーを使うことにより、抜け毛・薄毛への効果を感じるまでに、時間がかかるケースは多いです。
継続的に使い続けることで効果が現れやすくなるため、長期的に使用することが大切です。
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コスパがいい！おすすめ育毛シャンプーランキング11選
※このランキングはORGANIQUE MAGAZINE編集部員個人の主観に基づいて作成されています。
1．ビオルチアシャンプー ¥3,280（税込）
有効成分
・キュウリ果実エキス
・グリセリン
・セバシン酸ジエチル
・メチルグルセス-20
育毛剤ブランドのチャップアップが開発したオーガニック育毛シャンプーです。
ビオルチアシャンプーにはラベンダーエキス、ローズマリーエキスなどの自然由来のオーガニック成分が10種類も厳選されて配合されています。
毛髪診断士22名との共同開発がされており、あらゆる方の髪質や肌特性を考え抜かれて作られた究極オーガニックシャンプーと言えるでしょう。
さらに、ノンシリコン、サルフェートフリー、パラベンフリー、鉱物油フリーと安全性への配慮も見られます。
低刺激のアミノ酸の洗浄成分が使われているため、頭皮環境を優しく整え、健やかな髪の実現へと導きます。
いつまでもツヤのあるサラサラな髪を実現したい方にぜひ試していただきたいオーガニックシャンプーです。
今なら公式ページからの購入で38%offになります。ぜひこの機会に試して見てくださいね。
2．BULK HOMME（バルクオム）THE SHAMPOO 200g 1480円（税込）
有効成分
・ラウリン酸ポリグリセリル-10
・ジヒドロキシプロピルアルギニンHCI
・コラーゲンエキス
・加水分解シルク
THE SHAMPOOはメンズスキンケアブランドで有名なバルクオムが販売しているスカルプシャンプーです。
スキンケアブランドだからこそ「頭皮も素肌」という視点でから、健やかな髪を実現するシャンプーを開発しています。
男性特有のニオイやベタつきといった悩みにフォーカスし、洗浄力・保湿力のバランスを兼ね備えた機能性に優れたシャンプーです。
ジェルから生まれる粘りのある重い泡が特徴的で、ヘアパックとしても使えます。
たっぷりのモコモコ泡が、頭皮と毛髪に極力ダメージを与えないよう保護しながら、男性特有の油性汚れを根こそぎ落とします。
高い保湿力を持つ「ヒアルロン酸」、「加水分解コラーゲン」を吸着型の保湿剤として配合することで、洗い流れにくい保湿膜を形成します。
男性が満足する洗浄力と使用感、そして保湿力を両立させたシャンプーと言えます。
3．SIMFORT（シンフォート）スパークリングスカルプシャンプー 150g ¥5,980（税込）
有効成分
・センブリエキス
・ボタンエキス
・レモンエキス
・アルゲエキス
・オウゴン根エキス
SIMFORT（シンフォート）は頭皮環境改善にを目的とした炭酸スカルプケアシャンプーです。
炭酸シャンプーにおいて、理想の炭酸濃度は1000ppm以上と言われていますが、SIMFORT（シンフォート）の炭酸濃度は8,000ppmとなっているため、髪に栄養が十分に行き渡り、コシのある強い髪が育ちます。
多くの男性が悩みを抱える皮脂汚れや毛穴の汚れを超濃密泡ですっきりと落とすことができます。
忙しいとサロンに通うのも億劫ですが、シンフォートがあれば自宅でサロンのように頭皮ケアができるため、時間をかけず使いやすいのが特徴です。
天然７種類の有用成分が配合されているため頭皮環境を整えつつ、ハリ・コシのある髪を育てることができます。
4．&GINO 頭皮ケア プレミアムブラックシャンプー ¥5,280（税込）
有効成分
・ヘマチン
・加水分解ケラチン
・メントール
・センブリエキス
・グリチルリチン酸2K
アミノ酸系のノンシリコンシャンプ－です。
泥の粒子が、優しく毛穴汚れや皮脂を吸着して落とすことができます。
髪のダメージを補修する効果がある成分であるヘマチンや、髪にハリ・コシを与える効果がある成分である加水分解ケラチンが含まれており、太くて抜けにくい髪に導くことができます。
痛んだ髪にうるおいと栄養を与えることができるため、ヘアダメージに悩んでいる方におすすめです。
トリートメント要らずで、シャンプーだけで、ヘアケアが完了するため、時短に繋がります。
忙しい方にピッタリです。
泡立てたシャンプーを3分間放置することで泡パックのように使えるのも嬉しいポイントです。
5000円以上と、やや高価格なシャンプーですが、配合されている成分はとても良いので、確実に育毛効果を実感したいという方におすすめできます。
シャンプー１本当たり、120プッシュでき、1日当たり44～88円で使うことができるため、長期的に見るとお得なシャンプーです。
5．MARO17 スカルプコラーゲンシャンプーパーフェクトウォッシュ ¥2,178（税込）
有効成分
・水溶性コラーゲン
・アセチルテトラペプチド-3
・リンゴ果実培養細胞エキス
・アカツメクサ花エキス
・ヤナギラン花エキス
アミノ酸系のノンシリコンシャンプーです。
高級感あるパッケージで一際目立つデザインです。
頭皮を保湿しながら、余分な皮脂をスッキリ洗い上げることができます。
コラーゲンをはじめとする保湿成分が豊富に配合されています。
超立毛ボリューム成分が配合されており、髪の１本１本を根元から立ち上げる効果があることが特徴的です。
髪にボリュームアップ感を出したい方におすすめできます。
濃密泡で洗うことができるので、使用感はとても良いです。
洗髪後、しっとりさらさらになることもポイントです。
6．MARO 薬用 デオスカルプ シャンプー ¥1,100
有効成分
・α-シクロデキストリン
・イソプロピルメチルフェノール
・オウバクエキス
・緑茶エキス
・柿タンニン
アミノ酸系ノンシリコンシャンプーです。
低刺激なアミノ酸系洗浄成分であるヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液が含まれているため、敏感肌の方でも安心して使うことができます。
そのぶん、洗浄力はやや弱いため、オイリー肌の方は、洗浄力に物足りなさを感じるかもしれません。
しかし、α-シクロデキストリンの効果で、嫌なニオイの原因となる皮脂をしっかり洗い流す効果が期待できます。
さらに、オウバクエキス、緑茶エキス、柿タンニンなどのフケ、かゆみ、ニオイを防ぐ成分が配合されているので、これらの悩みを抱えている方にピッタリです。
また、泡立ちがとても良いので使用感はとても良いです。
7．HMENZ スカルプシャンプー ¥2,380（税込）
有効成分
・延命草エキス
・ビワ葉エキス
・グリチルリチン酸ジカリウム
・グリセリン
アミノ酸系のノンシリコンシャンプーです。
洗浄力がマイルドなので、頭皮や髪をいたわりながら洗うことができます。
髪にハリやコシを与える効果が期待できる延命草エキスが、他のシャンプーと比べても多く配合されているので、髪にボリューム感を出したい方におすすめです。
また、ビワ葉エキスが配合されているので、ヘアサイクルを整える効果が期待できます。
具体的には、髪の成長期を成長期の停止に関与するFGF-5の発現を抑制させる効果があります。
そのため、太く抜けにくい髪を形成したい方におすすめです。
清潔感のあるシトラスの香りでリフレッシュすることができます。
8．大正製薬 リアップスカルプシャンプー ¥1,980（税込）
有効成分
・グリチルリチン酸ジカリウム
・海藻エキス
・ショウガエキス
・L-アルギニン
アミノ酸系のノンシリコンの薬用スカルプシャンプーです。
べたつきやかゆみの原因となる余分な皮脂をしっかり落とすことができます。
余分な皮脂を取り除くことで、頭皮の嫌なニオイを防ぐこともできます。
また、抗炎症作用があるグリチルリチン酸ジカリウムが配合されており、フケやかゆみの発生を予防する効果があります。
そして、海藻エキスやショウガエキスの作用により頭皮をしっかり保湿できることが特徴的です。
頭皮にうるおいをしっかり与えることができるので、頭皮の乾燥によるフケが出ている方におすすめです。
9．haru kurokami スカルプ ¥4,070（税込）
有効成分
・リンゴ果実培養細胞エキス
・ソメイヨシノ葉エキス
・スイカズラ花エキス
・グアバ果実エキス
・グリセリン
女性用の育毛シャンプーです。
アミノ酸系の洗浄成分であるココイルグルタミン酸TEAが配合されており、優しく髪と頭皮を洗うことができます。
また、100％自然由来成分でできていることも嬉しいポイントです。
リンゴ果実培養細胞エキスやソメイヨシノ葉エキスなどの美容成分が配合されているので、ハリやコシのある髪に近づくことができます。
また、スイカズラ花エキスやグアバ果実エキスが配合されているので、頭皮と髪を紫外線ダメージから守ることができます。
オレンジ油やイランイラン花油、アオモジ果実油などの6種類の精油の香りをを楽しむことができるので、シャンプーの香りで癒されたい方におすすめです。
10．スカルプD ボーテ 薬用スカルプシャンプー ボリューム ¥3,973（税込）
有効成分
・ソイセラム
・クロレラエキス
・メリッサエキス
・コラーゲン
女性用の育毛シャンプーです。
アミノ酸の洗浄成分で頭皮をいたわりながら洗うことができます。
国産大豆由来の保湿成分であるソイセラムが配合されており、ふっくらボリュームのある髪へ導いてくれます。
クロレラエキスやメリッサエキスも配合されているので、ハリやコシのある髪に近づくこともできます。
また、保湿効果があるコラーゲンが配合されていることが特徴的です。
しかし、ピロクトンオラミンというやや刺激が強い殺菌剤が配合されているため、敏感肌の方は注意が必要です。
11．スカルプD 薬用スカルプシャンプー ドライ 乾燥肌用（コンディショナーとセット）¥7,946（税込）
有効成分
・オウバクエキス
・クロレラエキス
・グリチルリチン酸2K
・アラントイン
アミノ酸系のノンシリコンシャンプーです。
オウバクエキスなどのトリプルホールド成分により、髪と頭皮を健やかに保つ効果が期待できます。
そして、髪にハリやコシを与える6種類の成分が配合されているため、髪にボリュームを持たせたい方におすすめです。
また、頭皮を保湿する効果があるクロレラエキスが配合されているため、頭皮の乾燥に悩んでいる方にピッタリです。
しかし、ヒドロキシエタンジホスホン酸液という肌への刺激が強い成分が配合されているため、肌が弱い方は、注意が必要です。
参考文献一覧
- 永山升三,西尾宏 (1987) 繊消誌Vol.28 No.6 ヘ ア ケ ア の 科 学
- KAROYAN 毛のしくみ (最終閲覧日:2020年11月19日)
- 信州大学 藤井研究室 毛髪の成分、構造、役割 (最終閲覧日:2020年11月19日)
- AGAスキンクリニック レディース院 女性の薄毛に関するQ&A (最終閲覧日:2020年11月19日
- 自毛植毛の疑問を解決｜親和クリニック 毛母細胞とは？働きを弱める原因と活性化効果が期待できる方法を解説 (最終閲覧日:2020年11月19日)
- 資生堂 アデノシンとは (最終閲覧日:2020年11月19日)
