汗をかいてもさっぱり爽快！夏向けおすすめシャンプー10選
年々暑くなっているように感じる夏。
汗をかいて制汗剤などを使う方も多いと思います。
しかし頭皮はどうでしょう？
頭皮も汗をかくのでしっかりケアしてあげないとトラブルの原因になることもあります。
そこで今回は、夏におすすめのシャンプーをご紹介します！
夏に起こる髪トラブルの対処法や選び方も紹介してるので、ぜひ最後まで読んでいただけると幸いです。
美容師/美容師免許所持。
加藤亮平
山梨大学電気電子工学部卒。ベルエポック美容専門学校通信課卒。美容師歴14年の経験を持ち、メンズに特化した頭皮環境や薄毛に関する知見を持っている。Twitter：@ryohei2650
夏場に起こる髪のトラブルは？どうやって対処すればいいの？
夏はアウトドアやイベントなど屋外で活動する機会が多くなります。
とはいえ気温が高いことで汗をかく機会も増え、その汗や皮脂が髪や頭皮にダメージを与えてしまう場合があります。
例えば夏が終わると髪の毛がごわごわしたりパサついてしまった経験はありませんか?
夏場長時間外にいると肌が日焼けしますが、髪の毛も同じように紫外線をあびているため日焼けをします。
メラニン色素によって紫外線を予防するのですが、髪の表面を覆っているキューティクルにはメラニン色素がありません。
そのためキューティクルは剥がれてしまい枝毛や切れ毛などのトラブルを引き起こします。
また、キューティクルが剥がれると髪の毛の水分や美しい髪の毛を保つ成分が流出してしまうため紫外線に髪の毛が長時間当たると、キューティクルの荒れ・パサつき・ヘアカラーの色あせなどが起きてしまいます。
最も効果的な対策法はとにかく髪の毛を紫外線にさらさないことです。
帽子や日傘で紫外線を物理的に避ける、髪の毛をまとめてダメージを最小限に抑える、髪の毛専用の日焼け止めを使う、などで対策をします。
また髪の毛は紫外線によってダメージを受けると、毛髪内部のアミノ酸が酸化することで乾燥が進みます。
酸化を防ぐために抗酸化作用のあるヘアオイルやミルク、乾燥には保湿効果の高いシャンプーやトリートメントなどのヘアケア商品を使うようにしましょう。
さらに髪のトラブルは屋外だけではありません。
夏場は冷房の効いた室内で長時間過ごす機会も増えます。
髪の毛は長時間冷房に晒されると乾燥を引き起こしパサつきの原因になります。
直接冷風が当たらないようにするだけでなく、オイル系トリートメントやスタイリング剤でコーティングし乾燥から髪の毛を守るようにしましょう。
夏用シャンプーの選び方！シャンプーでさっぱり爽快！
夏場はさっぱりとした爽快感のある洗い上がりのシャンプーを使いたいという方も多いのではないでしょうか?
ここでは夏のシャンプーとして注目すべき成分について解説していきます。
①用途に合わせた洗浄成分を選ぶ
すっきりとした洗い心地をお止めるのであれば泡立ちの良い高級アルコール系シャンプーがオススメです。
オイリー肌の方やベタつきがきになる方、スポーツの後やアクティビティの後など汗をたくさんかいた後などにオススメです。
とはいえ洗浄力が強めなので常用することで頭皮環境や髪質の悪化を招く恐れがあります。
爽快感は残しつつ刺激の少なさを重視したい場合はアミノ酸系のメンソールシャンプーを選ぶようにしましょう。
用途に合わせたシャンプー選びをすることで髪の毛だけでなく頭皮環境も健やかに保つことができます。
②パサつきが気になるかたは保湿成分に注目
紫外線や冷房によるパサつき・切れ毛が気になる方は、保護成分や保湿成分が含まれているものを選ぶようにしましょう。
キューティクルを補強し髪の水分の蒸発を防ぐ効果を持つセラミドや、キューティクルを補強し髪の水分の蒸発を防ぐ効果があるリピジュア、ダメージを受けた髪の強度や水分量を健康な状態に戻して、ハリやコシを与えるペリセアなどが含まれているシャンプーはパサつきや乾燥が気になる方にオススメです。
引用
セラミド：https://www.kao.co.jp/curel/curelceramide/ceramide/
リピジュア：https://www.atama-bijin.jp/hair_care/basis/beauty_hair/lipidure_ingredient/
ペリセア：https://beauty-vender.co.jp/pellicer/
③爽やかな香りで清涼感を演出する
すっきりとした洗い上がりだけではなく。
気分も爽やかに涼しくしたい場合は、香りで選ぶことも重要です。
特にロングの女性の場合、ショートスタイルや短髪の男性に比べて香りをしっかりと顔まわりに纏います。
すっきりと気分をリフレッシュするなら、爽やかなミントやシトラス・柑橘系のものがおすすめです。
独特のスーッとした感覚が苦手な女性でも使いやすいため夏用シャンプーとしておすすめです。
とはいえ香料も刺激物になる恐れがあります。
もし頭皮に異常が出た場合は香料が原因の可能性もあるため注意をしましょう。
夏にピッタリなクールシャンプーって何？
前述したように夏にオススメするシャンプーのポイントは最適な洗浄成分や保湿成分、爽やかな香りとお伝えさせていただきましたが、ひんやりとした使用感のクールシャンプーもオススメです。
そもそもクールシャンプーが一般的なシャンプーと大きく違うのはメントールが配合されている点です。
ハッカやミントなどに含まれているメントール成分を配合したシャンプーのことで、使った瞬間から爽快感を感じることができます。
さらにメントールには夏にぴったりな効果がいくつもあります。
メントールシャンプーならではの髪を洗ったあとのスーッとした清涼感は、シャンプー後のドライヤーにおいても汗をかきにくいという効果をもたらしてくれます。
夏向けおすすめシャンプー10選！
おすすめシャンプー① &GINO(アンドジーノ) プレミアムブラックシャンプー 400ml ¥5,280
アミノ酸系洗浄成分の中でも洗浄力があるココイルグリシンKが配合されているためさっぱりとした洗い上がりが特徴ですが、頭皮の潤いを保つために必要な皮脂を適度に残してくれるため優しい洗浄力が特徴のシャンプーです。
真っ黒な炭化したクレイが皮脂汚れを吸着してスッキリと洗い流し、シリコン・防腐剤・合成香料などは含んでいないため、男性だけでなく女性の頭皮や髪に優しいノンシリコンシャンプーです。
また、厳選した植物成分が、頭皮に活力と栄養を、傷んだ毛髪に潤いと栄養を与えることでトリートメントやコンディショナーが不要な点も大きな特徴の一つです。
引用
ココイルグリシンK：https://cosmetic-ingredients.org/surfactants-cleansing-agents/7687/
おすすめシャンプー② LebeL(ルベル) イオリコミント クレンジングicy 200ml ¥1,980
洗浄成分として洗浄力の高いラウレス-4カルボン酸Naと、低刺激なココイルメチルタウリンNaをバランス良く配合していることで頭皮への刺激がマイルドなのに、皮脂汚れをしっかり落としてくれます。
ノンシリコンであるためさらっとした仕上がりになり、トマトとミントのハーバルトマトグリーンの香りが清涼感を演出します。
夏の皮脂汚れをしっかり落としつつ、さらっとした質感を目指す方におすすめです。
おすすめシャンプー③ UL・OS(ウル・オス) 薬用スカルプシャンプー 300ml ¥1,650
やさしく低刺激なアミノ酸系洗浄成分を配合し、頭皮へダメージを抑えつつもきめ細やかな泡によってゴシゴシ洗いによる髪の毛への負担を軽減します。
夏こそ気をつけたい頭皮の臭いやかゆみを抑える二つの有効成分、シメン-5-オール(殺菌剤)×グリチルリチン酸2K（消炎剤）が配合されていることで健やかな頭皮へ導きます。
メントールも配合されているため洗い上がりのスーッとした清涼感を求める方におすすめです。
おすすめシャンプー④ LebeL(ルベル) ジオ スキャルプシャンプー アイスミント 320ml ¥1,980
汚れを落とす効果が高い洗浄成分のスルホコハク酸(C12-14)パレス-2Naが含まれていることで、爽快な使い心地が特徴の夏にぴったりなシャンプーです。
うるおいを残しながらニオイの元までさっぱりとやさしく洗い上げるだけでなく、マスキング効果もあるため頭皮の気になる臭いにも効果的です。
爽やかなアロマの香りが爽快感を演出します。
おすすめシャンプー⑤ BOTANIST（ボタニスト）ボタニカルリフレッシュシリーズ 490ml ¥1,540
内部補修のボタニカルマイクロプロテイン、森の看護師と呼ばれるバーチ（白樺）ウォーターを配合することで、潤いを与えながら、優しい冷涼感ですっきりとした美しい髪に導きます。
また、夏の強い紫外線による乾燥ダメージをケアするホワイトティーエキスや茶の実オイルを配合しているだけでなく、ミントエキスやメントールを配合していることで爽快感のある洗い上がりが特徴の、夏にぴったりのシャンプーです。
おすすめシャンプー⑥ ヴィークレア &honeyCreamyモイストリペアシャンプー1.0 440ml ¥1,480
高級アルコール系とベタイン系の洗浄成分をバランスよく配合し、さらに保湿・保護成分も配合されているため、髪の水分量をキープしながらしっかりと洗い上げるのが特徴のシャンプーです。
マヌカハニー・ローズハニー・国内産生ハチミツの3種類を贅沢に配合しているため、夏の紫外線によるパサつきや乾燥を抑え、髪をしなやかに、まとまりをよくしたい女性に特におすすめです。
おすすめシャンプー⑦ nijito haruメンズスカルプ プロ 300ml ¥3,135
大人の男性のお悩み「頭皮のニオイ」「脂っぽさ」「ベタつき」を考えて作られたharuの男性用のスカルプシャンプーです。
髪や頭皮の負担を軽減し、汚れだけをやさしく落とすために、ヤシ由来の3種の洗浄成分であるカミドプロピルベタイン、コカミドDEA、ココイルメチルアラニンNを配合し、海シルト・イライト・カオリンなどの天然クレイを配合しすることで、余分な皮脂や整髪料もやさしくスッキリと洗い流します。
皮脂分泌が活発で髪のべたつきが気になる男性でも、さっぱりとした使用感でまとまりの良いふわっとした仕上がりを実現します。
おすすめシャンプー⑧ ダリヤ momoriしっとり潤う クリームシャンプー 400g ¥795
夏の紫外線による髪や頭皮の乾燥に効果的な泡の立たないクリームで洗うシャンプーです。
なめらかなクリームで摩擦を抑えながら、髪と頭皮の汚れをやさしく落とすことができることが特徴で、まとまりのいい仕上がりを実現します。
クリームに含まれている油分で皮脂を取り込み、髪と頭皮の汚れをマイルドに落とします。
皮脂を取り過ぎないことで頭皮だけでなく紙の潤いをキープする効果もあります。
甘く優しい桃が香るフルーティフルールの香りは多くの女性にオススメの一本です。
おすすめシャンプー⑨ デオスカルプシャンプークール｜MARO（マーロ） 400ml ¥1,018
油とニオイを徹底除去することをコンセプトとした医薬部外品のシャンプーで、洗浄成分としてシクロデキストリンを配合しています。
メントールの他にクールアクション成分を配合しており、シャンプー後の清涼感が持続するだけでなく、グリーンミントの香りが気持ちもリフレッシュさせてくれます。
また、保湿成分としてビワ葉エキス、海藻エキス、コラーゲン＆ヒアルロン酸が配合されているため、しっかりとした洗浄力の中にも適度な保湿効果も期待できます。
おすすめシャンプー⑩ ミントリープクールシャンプーn｜HOUSE OF ROSE（ハウスオブローゼ） 250ml ¥1,650
メントール・ハッカ葉油・スペアミント油などを配合した夏限定のシャンプーで、泡を乗せると頭皮がシャキッとし、洗髪後も清涼感が持続するのが最大の特徴です。
髪と頭皮にうるおいを残しながら皮脂汚れはすっきりと落とし、リンスのいらないシリコーンフリーのシャンプーでありながら、頭皮をひきしめ、汗やニオイ、べたつきなどを洗い流します。
清涼感あるミントやバジルなど青みを感じるハーブに、広島県産のレモン果実エキスを加えた9種の天然精油をブレンドすることで、清涼感と清々しくすっきりシャープな香りはリラックス効果も演出します。
さいごに
いかがでしたか？
夏シャンプーは、洗浄成分・保湿成分・香りの3つの基準で選ぶと理想のシャンプーに出会えることがお分かりになったと思います。
おすすめしているシャンプーも、全部それぞれ夏にぴったりのおすすめポイントがあるので、気になったらぜひ試してみてください。
これからまだまだ暑くなっていくので、しっかりと紫外線対策などをしてしっかりヘアケアをしていきましょう！
