男の清潔感は肌から！メンズスキンケアのイロハ、おすすめスキンケアアイテムも！
美容師ライター/美容師免許所持。
向井智美
美容室、育毛や増毛などの薄毛専門企業を経て、美容ライターとして活動中。 男性の眉カットやスキンケア商品のタッチアップ、販売を行った経験から、メンズ美容に対する正しい知識や魅力をお伝えします。
清潔感を感じる男になろう！スキンケアの重要性。
「スキンケアすると肌が綺麗になる」と思っているものの、具体的にはなぜメンズもスキンケアをした方がいいのでしょうか？
なぜかというと男性は
- 皮脂の分泌量が多い
- 肌の水分量が少ない
という傾向にあり、肌トラブルが起きやすい状態だからです。
女性に比べて男性は、皮脂の分泌量が2倍と言われており、顔がテカったりべたついたりしやすくなっています。
スキンケアをしないでいると、さらに皮脂が分泌されやすくなり、肌トラブルの元になることもあります。
また、男性の肌の水分量は、女性と比べて半分と言われており、肌表面は皮脂でべたついていても、肌内部は乾燥しやすい状態です。
さらに、髭剃りをすることで気が付かない間に肌表面を傷付けて、ダメージを加えていることもあります。
こういったことから、メンズもしっかりスキンケアすれば、肌の油分と水分のバランスが整い清潔感のある肌になれるので、ぜひケアを始めていただきたいです。
参考：花王 | スキンケアナビ | 男性の肌の特徴 (kao.com)
まずスキンケアって何から始めたらいいの？
メンズのスキンケアは、「落とす」「与える」「守る」の3つから始めましょう。
まずは、顔の汚れ・余分な皮脂・汗・花粉・ホコリなどを落として、清潔な状態にします。
家から出ていないから汚れていないと思う方もいるかもしれませんが、何もしていなくても私たちの肌には目に見えない汚れが付いているので、きちんと落とすことが大切です。
肌が清潔な状態になったら、次は水分を与えて保湿します。
保湿することで肌のバリア機能が高まり、トラブルが起きにくい状態を作れるのです。
水分を与えた後は、上から油分でふたをして肌を乾燥から守ります。
水分のみだと蒸発してしまうので、しっかりと油分を塗ることが重要です。
顔がべたつくからと油分を付けたくない男性もいますが、乾燥による余分な皮脂を抑えるためにも油分は必要なのです。
このような3つのスキンケアから始めて、清潔感のある肌を作りましょう。
スキンケアアイテムって具体的に何があるの？
ここでは、メンズに必要なスキンケアアイテムを3つ紹介します。
スキンケアを始める前に、どのような効果があるのか把握しておきましょう。
洗顔
洗顔をしない方はほとんどいないと思いますが、なるべく洗顔料を使用して顔を洗うことをおすすめします。
なぜなら、洗顔料に含まれる洗浄成分によって、肌表面の要らない角質を除去できるからです。
水だけの洗顔は汚れを落とせますが、古い角質を落とすまでの力はないとされており、古い角質が溜まると肌荒れの原因になります。
しっかりと洗顔料を使って洗顔することで、綺麗な肌になるためのベースが整います。
参考：洗顔が肌あれの原因になる？洗顔時のNG行動と正しい洗顔方法｜スキンケア基礎知識｜持田ヘルスケア株式会社 (mochida.co.jp)
化粧水
化粧水は肌に水分を与えることで、乾燥を防げます。
乾燥すると、肌トラブルが起こりやすくなりますが、潤いが保てればキメが整い、なめらかな肌に近づけます。
洗顔後は時間を置かずに、すぐに化粧水をつけるのがポイントです。
乳液
乳液は肌に水分と油分を与えることで、乾燥から守れます。
化粧水のみの使用だと、肌から水分が蒸発しやすくなりますが、油分を与えると肌内部の水分をキープできるのです。
また、肌のごわつきをなくして、やわらかくする効果も期待できます。
目的別、スキンケアアイテムの選び方！
スキンケアアイテムは、気になる肌の悩みと仕上がりの質感で選ぶと、自分の肌に合う気に入ったものを選べます。
ここでは、スキンケアの選び方をご紹介します。
肌悩みで選ぶ
スキンケアアイテムは、肌悩みに合わせて選ぶ方法があります。
- ニキビ
- べたつきや毛穴
- 乾燥
などといったお悩みに特化したスキンケアアイテムがあるので、そのようなものを選ぶと悩みが解決しやすくなります。
質感で選ぶ
スキンケアアイテムを仕上がりの質感で選ぶ方法があります。
- しっとりタイプ
- さらさらタイプ
などといったテクスチャーのスキンケアアイテムがあるので、ご自身の好きな質感に合わせて選ぶとよいでしょう。
乾燥しやすい方はしっとりタイプ、べたつきが苦手な方はさらさらタイプを選ぶのがおすすめです。
この成分があったら要チェック！スキンケアアイテムにあるおすすめ成分。
ここでは、ニキビ・べたつきや毛穴・乾燥にぴったりのスキンケア成分をご紹介します。
ご自身の肌悩みに合わせてチェックしてください。
ニキビなら「グリチルリチン酸2K」「アラントイン」
ニキビが気になる方は、グリチルリチン酸2Kやアラントインが含まれるスキンケアアイテムを選びましょう。
グリチルリチン酸2Kはニキビの炎症を抑えたり、刺激を緩和する作用があります。
アラントインは肌の生まれ変わりであるターンオーバーを促進します。
参考：次世代シーケンスデータ解析による研究成果。皮膚におけるアラントインのエストロゲン様作用を発見 | 研究開発 | ロート製薬株式会社 (rohto.co.jp)
べたつきや毛穴なら「ビタミンC誘導体」
べたつきや毛穴が気になる場合は、ビタミンC誘導体が配合されたスキンケアアイテムを使用しましょう。
ビタミンC誘導体は、過剰な皮脂分泌を抑える作用があります。
乾燥なら「コラーゲン」「ヒアルロン酸」
乾燥によってカサカサする場合は、コラーゲンやヒアルロン酸が含まれるスキンケアアイテムを選ぶのがおすすめです。
コラーゲンとヒアルロン酸は、肌の水分を保つ効果が期待できます。
おすすめスキンケアアイテム10選！
ここでは、メンズにおすすめのスキンケアアイテムを紹介します。
スキンケアアイテムがセットになったものや、トライアルセットを選びましたので、1セットでしっかりとケアできます。
どのようなスキンケアアイテムを選べばいいかわからない男性は、ぜひ参考にしてくださいね。
オルビス ミスター トライアルセット ￥1,320（税込み）
人気スキンケアブランドオルビスのメンズシリーズ「ミスター」。
ニキビができるのに乾燥もする方におすすめのスキンケアアイテムです。
洗顔料は皮脂吸着微粒子とクレイが配合されていて、気になる毛穴の汚れをスッキリと落とします。
化粧水とクリームはセットで使うことで、肌へのなじみが良くなって潤いを保ちます。
スキンケア後にべたつくのが苦手な方にも使用していただきたいアイテムです。
KOSE マニフィーク 3ステップ スキンケア トラベルセット ¥1,628（税込み）
KOSEのメンズシリーズ「マニフィーク」は、男性のビューティーケアを高い基準で考えられたコスメブランドです。
メンズスキンケアアイテムに多く含まれるメントールや洗浄力の強い成分が含まれていないため、やさしくケアしたい男性に向いています。
敏感になりやすい髭剃り後の肌のバリア機能をキープしながら、保湿成分で乾燥を防ぎます。
また、豊かに香るフローラルウッディは、スキンケアの時間をゆったりとした癒しに変えられるでしょう。
ミノン アミノモイスト 敏感肌・乾燥肌ライン トライアルセット ¥946（税込み）（楽天価格）
「ミノンアミノモイスト」は乾燥で粉がふいたり、ごわついたりしている方にぴったりのスキンケアアイテムです。
とろみのある化粧水は、角質層をやわらかくしてもっちりと潤います。
また、乳液はこくっとしたテクスチャーですが伸びが良く、少量でも顔全体をしっかり保湿できます。
乾燥で顔がかゆくなったり、肌が荒れやすかったりする方にも使用していただきたいアイテムです。
FANCEL メンライン 1ヶ月実感キット ¥2,700（税込み）
「FANCEL メン」はスキンケアはしたいけれど、手間を掛けたくない方におすすめのアイテムです。
グリチルリチン酸2Kが配合された泡で出てくる洗顔料は、ニキビ予防をしながらラクに洗えるのが魅力的。
オールインワンタイプのジェルは、化粧水・乳液・美容液が1本にまとまっているので、時間をかけずにケアできます。
ニキビやテカリが気になる方にも使用していただきたいです。
富士フィルム アスタリフトメン プレミアムケア スターターキット ¥5,500（税込み）
「アスタリフト メン」は、洗顔料・化粧水・乳液に加えて美容液がセットです。
人の肌より小さいナノサイズのアスタキサンチンとセラミドが配合されており、ハリと保湿ケアを徹底します。
さらに、油分と水分のバランスを整えることで、男性の肌を健やかに保ちます。
ふっくらとして生き生きとした肌を目指したい方にぴったりのスキンケアアイテムです。
アンファー DISM スターターセット ¥4,400（税込み）
育毛剤で有名なアンファーのメンズスキンケアシリーズ「DISM」は、しっかりと汚れを落とし保湿しながらも、気軽にケアできるスキンケアアイテムです。
炭酸泡で出てくる洗顔料は、もっちりと濃厚な質感で気持ち良く顔を洗えます。
また、オールインワンジェルはビタミンC誘導体が含まれるので、気になるべたつきもケアできます。
スキンケアの心地よさと、仕上がりのしっとりさを楽しめるアイテムです。
ETVOS モイスチャーライン3点セット ¥12,540（税込み）
「ETOVOS モイスチャーライン」は、敏感肌の方向けに作られたスキンケアアイテム。
化粧水とクリームに加えて、保水効果が期待できるセラムがセットになっています。
乾燥で粉がふいたりキメが乱れたりした肌に、保湿力の優れたヒアルロン酸とヒト型セラミドがしっかりと潤します。
また、メンズシリーズではないもののパッケージがシンプルで、乾燥ケアに特化していることから男性にも使っていただきたいです。
オーシャントリコ スキンケアトライアルセット ¥1,650（税込み）
メンズからの支持が高いサロンオーシャンのスキンケアセットは、ニキビケアと保湿に特化したスキンケアアイテムです。
洗顔料は泡で出てくるタイプ、化粧水はミストタイプなので、時間をかけずにささっとケアできるのが魅力的。
さらに、保湿成分がたっぷりと含まれているので、かさついたりごわついたりしやすい男性の肌にもぴったりです。
CNP オム オールインワン フルイドセット ￥3,190（税込み）
「CNP オム オールインワン フルイドセット」は、韓国の皮膚科医がプロデュースしたスキンケアアイテムです。
保湿だけでなく、引き締めやハリ、キメのケアまでできるので、肌悩みが多い方におすすめです。
スキンケア後のべたつきも少なく、さっぱりと心地よく使えるのも魅力のひとつ。
洗顔料は角質ケアもできるので、肌がごわつきがちな方にも試していただきたいです。
OSAJI センシティブ スキン トライアルセット ￥4,070（税込み）
「OSAJI センシティブ スキン トライアルセット」は、敏感肌の方でも刺激が少なく使えるようこだわって作られたスキンケアアイテムです。
洗顔料は洗い過ぎによる乾燥を防ぐため、やさしい洗浄力でマイルドに洗えるのがポイント。
さらに、泡で出てくるので朝の洗顔も気楽にできます。
化粧水・乳液・クリームは、肌に負担が掛かりにくい弱酸性なので、刺激になりにくいです。
さいごに
今回は、メンズのスキンケアについて解説してきましたがいかがでしたか？
男性の肌は、皮脂が分泌されやすいにも関わらず水分量は低いため、肌トラブルが起きやすい状態です。
洗顔・化粧水・乳液の3つでしっかりとスキンケアを続けることで、清潔感のある肌に近づけます。
また、スキンケアアイテムは、ご自身の肌悩みや好みの質感で選ぶと失敗が少ないでしょう。
ぜひ、メンズもスキンケアを習慣化させて、清潔感のある綺麗な肌を目指しましょう！