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リラックスできるシャンプーの仕方&おすすめシャンプー10選

リラックスできるシャンプーの仕方&おすすめシャンプー10選

「リラックス効果があるシャンプーの選び方を知りたい」
「美容院での気持ちいいシャンプーを自宅で再現したい」

と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回は、リラックス効果があるシャンプーメリット・選び方やリラックス効果があるシャンプーの仕方について詳しく解説していきます。

この記事で分かること

・リラックスできるシャンプーは、植物由来の香りが好きな方におすすめ

 
・リラックスできるシャンプー方法のポイントは、頭皮マッサージを入れること

もくじ

この記事を書いた専門家

PROFILE

Kei
シャンプートリートメント研究家。
現役毛髪診断士。大学院修士、大手メーカー製品開発を経て現在はフリーで活躍中。店頭販売員の経験もあり。男性の薄毛対策やシャンプーの選び方などについて発信しています。おすすめのクリームシャンプーならお任せあれ。

Shampoo_Kei (@ShampooR2) | Twitter

 

リラックス効果があるシャンプーとは?

リラックス効果があるシャンプーとは?

・香りが良く使うことでリラックスできるシャンプー

リラックス効果があるシャンプーとは、名前の通り使うことでリラックスすることができるシャンプーです。

香りが良いので、バスタイムをより楽しむことができます。

睡眠の質を高める作用や緊張を解く作用など香りにはそれぞれ異なる効能があるので、自分の悩みに合ったものを選ぶことをおすすめします。

リラックス効果があるシャンプーのメリット

リラックス効果があるシャンプーのメリットは大きく3つあります。

1. 良い香りで癒されることができる
2. 植物由来の成分で頭皮環境を整えることができる
3. 保湿成分で頭皮と髪をケアすることができる

良い香りで癒されることができる

リラックス効果があるシャンプーを使うことで、お花、ハーブ、フルーツなどの植物由来の香りを楽しむことができます。

また、精油で香りづけしているシャンプーを選ぶと、ストレスの軽減をはじめとする効果を実感できます。

植物由来の成分で頭皮環境を整えることができる

リラックス効果があるシャンプーには、抗炎症成分であるカミツレ花エキスなどが配合されています。

そのため、頭皮トラブルを抑えたり、予防したりする効果が期待できます。

保湿成分で頭皮と髪をケアすることができる

リラックス効果があるシャンプーには、保湿成分が豊富に配合されています。

そのため、頭皮の乾燥したフケを抑えたり、髪のパサつきを軽減したりすることができます。

リラックス効果があるシャンプーの選び方

リラックス効果があるシャンプーと一口に言っても様々な種類があります。

そのため、今回は「洗浄成分」「配合されている成分」「香り」の3つの観点からリラックス効果があるシャンプーの選び方をお伝えします。

1. 洗浄成分で選ぶ
2. 配合されている成分で選ぶ
3. 香りで選ぶ

洗浄成分で選ぶ

リラックス効果のあるシャンプーの洗浄成分は、2つに分かれます。

アミノ酸系

・ココイルグルタミン酸Na
・ラウロイルメチルアラニンNa

このような洗浄成分が配合されているのが、アミノ酸系シャンプーです。

アミノ酸系の洗浄成分は、保湿効果があります。

そのため、頭皮や髪にうるおいを与えつつ洗うことができます。

ベタイン系

・ラウラミドプロピルベタイン
・ココアンホ酢酸Na

このような洗浄成分が配合されているのが、ベタイン系シャンプーです。

ベタイン系の洗浄成分は、泡立ちやすいです。

そのため、使用感が良いシャンプーを探している方におすすめです。

アミノ酸系とベタイン系の洗浄成分の両方が配合されているシャンプーも多く存在します。

これらの洗浄成分は、肌にとても優しいので、敏感肌の方や乾燥肌の方も安心して使うことができます。

配合されている成分で選ぶ

保湿成分

・グリセリン
・ヒアルロン酸Na
・アロエベラ葉エキス
・ペリセア

保湿成分が配合されているシャンプーを選ぶと、頭皮のフケやかゆみを抑えることができます。

また、髪のパサつきを抑える効果も期待できます。

抗炎症成分

・セージ葉エキス
・ラベンダー花エキス
・ローズマリー葉エキス
・カミツレ花エキス

抗炎症成分が配合されているシャンプーを選ぶと、頭皮トラブルを抑えることができます。

そして、頭皮トラブルのない頭皮を保つこともできます。

精油

・ユーカリ葉油
・イランイラン花油
・ラベンダー油
・オレンジ果皮油

精油には、リラックス効果やストレスを緩和する作用があります。

それに加え、身体の不調を緩和する効果も期待できるので、心身共にケアできます。

香りで選ぶ

リラックス効果があるシャンプーの香りは大きく4つに分かれます。

フローラル系

・ラベンダー
・ジャスミン

ラベンダーの香りには、イライラした気持ちやストレスを軽減する作用があります。

柑橘系

・オレンジ

オレンジの香りには、睡眠の質を高める作用があります。

オリエンタル系

・イランイラン

イランイランの香りには、緊張を解く作用があります。

ハーブ系

・ユーカリ
・セージ

ユーカリの香りには、落ち込んだ気持ちを高める作用があります。

リラックス効果があるシャンプーを使う際の注意点

おすすめ10選で紹介したリラックス効果があるシャンプーは、肌や髪に優しい成分でできているので、やや洗浄が低いです。

そのため、脂性肌の方は頭皮の余分な皮脂を洗い落しきれない可能性があります。

一度リラックス効果があるシャンプーを使ってみて、頭皮のべたつきや匂いが気になった場合には、二度洗いをすることをおすすめします。

自宅でもできる!リラックスできるシャンプーの仕方とは?

美容院でのシャンプーの気持ちよさの秘密は、頭皮マッサージにあります。

頭皮の緊張をほぐし、血行を改善することで、身体全体をリラックスさせることができます。

また、疲労回復効果や体調を改善する効果も期待できます。

具体的な方法は3つのステップに分かれています。

1. ほぐす
2. さする
3. たたく

ほぐす

指先をリズミカルに前後、左右に動かして筋肉を緩めて血行を促進させます。

特に前後と左右の筋肉のコリをほぐすことがポイントです。

爪を立てないように気をつけましょう。

さする

手の甲の付け根を使って、こめかみや耳の上・首の後ろ側などの筋肉をゆっくりマッサージしながらさすります。

また、首や鎖骨、顎のリンパの流れを優しくさすって溜まっている老廃物を取り除き、血流を良くします。

たたく

手のひらやこぶしをつかって、頭皮を優しくたたきます。

頭皮を優しくたたくことで、筋肉の収縮を促し、神経機能を調整することができます。

リラックス効果があるシャンプーおすすめ10選

※このランキングは美容師(毛髪診断士、ORGANIQUE MAGAZINE編集部員)個人の主観に基づいて作成されています。
※*価格は公式価格で表示

第10位 ヒューミックアミノシャンプー 460ml ¥3,850

コカミドプロピルベタインやココイルグルタミン酸TEAなどの肌に優しい洗浄成分がベースになっているシャンプーです。

保湿成分であるフルボ酸、グリセリン、BG、グルタミン酸が豊富に配合されています。

そのため、頭皮のバリア機能を高めることや髪のパサつきを解消することができます。

また、抗炎症成分であるカワラヨモギ花エキス、ピロクトンオラミンが配合されています。

そのため、かゆみ、フケなどの頭皮トラブルで悩んでいる方におすすめです。

そして、血行促進作用があるアルギニン、オタネニンジン根エキスなどが配合されているので、ハリやコシのある髪に近づけることができます。

泡パックとして使い、頭皮の汚れをしっかり洗い流すこともできます。

オレンジ精油の良い香りを楽しむことができます。

第9位 ALLNA ORGANIC 500ml  ¥2,037(税込)

やや洗浄力が強い成分であるオレフィン(C14-16)スルホン酸Naがベースになっているシャンプーです。

そのため、頭皮のべたつきや匂いが気になっている方におすすめです。

保湿成分であるキュウリ果実系エキス、セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸が豊富に配合されているので、頭皮や髪に水分を補給することができます。

また、カミツレ花エキス、ラベンダー油、ティーツリー葉油が配合されているので、頭皮を清潔な状態に保つことができます。

さらに、チャ葉エキスが配合されているので、頭皮の匂いを抑えることができます。

そして、シア脂、オリーブ果実油が配合されているので、つやのある髪に導くことができます。

500mlとたっぷり使える点がポイントです。

ラベンダーやオレンジの香りを楽しむことができます。

第8位 ボタニカルシャンプーモイスト ¥1,540(税込)

コカミドプロピルベタインやラウロイルメチルアラニンNaなどの肌や髪に優しい成分でできているシャンプーです。

敏感肌や乾燥肌の方でも安心して使うことができます。

保湿成分であるグリセリンが豊富入っていることが特徴的です。

それに加え、セラミド、加水分解ヒアルロン酸、加水分解コラーゲンなどの保湿成分も配合されています。

そのため、頭皮の乾燥したフケや髪のパサつきが気になっている方にもおすすめです。

また、グリチルリチン酸2Kが配合されているので、頭皮のかゆみを鎮めることができます。

アプリコットとジャスミンの華やかな香りで癒されることができます。

ジャスミンの香りには、ストレスを軽減する作用があると言われています。

第7位 カラーズ ザ パブリック オーガニック スーパー ポジティブ シャンプー 480ml ¥1,738(税込)

コカミドプロピルベタインをはじめとするマイルドな洗浄成分が配合されている肌に優しいシャンプーです。

保湿成分であるアロエベラ液汁、BG、グリセリンが配合されているので、頭皮と髪に水分を与えることができます。

ラベンダー油、ユーカリ葉油が配合されているので、頭皮環境を整えることもできます。

また、血行促進作用があるヨモギ葉エキスが配合されているので、髪にハリやコシを出したい方にピッタリです。

そして、アンズ核油が配合されているので、紫外線から頭皮を守る効果が期待できます。

このシャンプーには、植物由来オイルが20種類ほど配合されていることが特徴的です。

具体的には、ヒマワリ種子油、アーモンド油、マカデミア種子油などが配合されているので、つや髪に近づける効果があります。

イランイラン葉油などが配合されているので、甘美なフローラルウッディ調の香りでリラックスすることができます。

第6位 PULA スカルプ シャンプー 500ml ¥4,950(税込)

ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドプロピルベタインなどの肌に優しい洗浄成分が配合されているシャンプーです。

保湿成分であるクラドシホンノバエカレドニアエ多糖体、グリセリン、BGが配合されているので、乾燥による肌荒れを防止することができます。

また、頭皮に水分を与える作用や、水分を保つ作用があるフルボ酸が豊富に配合されているので、頭皮の乾燥を防ぐことができます。

さらに、肌を外的な刺激から守る作用があるオクラ果実エキスも配合されています。

髪をしっとりさせる作用があるクラドシホンノバエカレドニアエエキスが配合されています。

そのため、髪のパサつきや広がりに悩んでいる方におすすめです。

さらに、加水分解ダイズタンパクが配合されているので、髪にハリを出すことができます。

髪にボリューム感を与えたい方におすすめです。

See Also

ユーカリ葉油、イランイラン花油、ラベンダー油、オレンジ果皮油の良い香りを楽しむことができます。

第5位 FULL PURE F2aシャンプー 300ml ¥4,400(税込)

ココイルグルタミン酸2NaやラウロイルメチルアラニンNaなどの肌に優しい洗浄成分がベースになっているシャンプーです。

保湿成分であるBG、アロエベラ葉エキス、フルボ酸が配合されているので、髪のパサつきを抑えたい方におすすめです。

また、抗炎症成分であるグリチルリチン酸2K、ピロクトンオラミン、ツボクサエキスが配合されているので、フケやかゆみを抑えることができます。

抗菌作用があるムクロジ果皮エキスも配合されているので、頭皮を清潔に保つことができます。

このシャンプーには、フコイダンが配合されていることがポイントです。

フコイダンには、髪を生成する毛母細胞の働きを活性化させる作用があるので、薄毛対策をしたい方におすすめです。

さらに、ヒマシ油、ヤシ油、ゴマ油、ライム油をはじめとする30種類近くの植物由来オイルが配合されています。

そのため、髪を紫外線から守る効果が期待できます。

ジャスミンの香りを楽しむことができます。

第4位  マティーズ PrigLio Dナチュラルハーブシャンプーオレンジ 250ml ¥1,671(税込)(amazon価格)

肌に優しい成分であるココイルグルタミン酸TEAがベースになっているシャンプーです。

保湿成分であるBGが配合されているので、頭皮と髪に水分を与えることができます。

このシャンプーには、抗炎症成分が豊富に配合されています。

具体的には、セージエキス、ローズマリーエキス、ラベンダーエキスメ、セイヨウハッカエキス、カミツレエキス、アルニカエキス、ローマカミツレエキスなどが配合されています。

そのため、頭皮を健やかな状態に保つことができます。

そして、血行促進成分であるオランダガラシエキスやゴボウエキスが配合されているので、ハリのある健康的な髪を育てたい方にピッタリです。

このように頭皮に良い成分が豊富に配合されているので、頭皮ケアをしっかり行いたい方におすすめです。

ホホバ油やナタネ油が配合されているので、髪につやを出すこともできます。

疲労回復効果があるオレンジの精油の香りを楽しむことができます。

第3位  AROMA KIFI <MOIST SHINE> オーガニックシャンプー 480ml ¥1,540(税込)

ココイルグルタミン酸TEAやコカミドプロピルベタインなどの肌に優しい洗浄成分が配合されているシャンプーです。

乾燥肌や敏感肌の方でも安心して使うことができます。

カラフトコンブエキスが配合されているので、皮脂と水分のバランスを整えることができます。

そのため、頭皮の乾燥したフケやかゆみに悩んでいる方におすすめです。

保湿成分であるアロエベラ液汁、アロエベラ葉汁、ビワ葉エキス、BGなども配合されているので、髪のパサつきを抑えることができます。

さらに、抗炎症作用成分であるセージ葉エキス、ラベンダー花エキス、ローズマリー葉エキス、カミツレ花エキスが配合されているので、頭皮トラブルを鎮めることができます。

それに加え、抗菌作用があるレモングラス葉/茎エキスが配合されているので、頭皮を清潔な状態に保つことができます。

そのため、頭皮ケアとヘアケアの両方を行いたい方におすすめできるシャンプーです。

アロマティックハーブの香りで癒されることができます。

第2位 ORGANIQUE シャンプー&トリートメント 250ml ¥3,890(税込)(初回)

ココイルメチルタウリンNaやココイルグルタミン酸Kなどの肌に優しい洗浄成分がベースになっているオーガニックシャンプーです。

自然由来素材でできているので、肌が弱い方でも安心して使うことができます。

ラベンダーエキスが配合されているので、頭皮を清潔な状態に保つことができます。

そのため、頭皮トラブル起こりやすい方におすすめです。

また、カンゾウ根エキスが配合されているので、血行促進効果が期待できます。

ハリのある髪質やボリューム感のある髪に憧れている方におすすめです。

さらに、ユズ果実エキスが配合されているので、キューティクルを整えることができます。

シアバター、ヒマシ油が配合されているので、髪につやを与えることもできます。

きめ細かな泡立ちなので、使用感が良いです。

ラベンダーとイランイランの香りでリラックスすることができます。

第1位 さくらフォレスト ハーブガーデンシャンプー&コンディショナーセット 300ml ¥4,400(税込)(初回)

ラウロイルメチルアラニンNaやココイル加水分解ダイズタンパクなどのマイルドな洗浄成分がベースになっているシャンプーです。

グリセリン、ユズ果実エキス、ヒアルロン酸Na、アロエベラ葉エキス、ペリセアなどの保湿成分が豊富に配合されていることが特徴的です。

そのため、頭皮の乾燥したフケやかゆみに悩んでいる方におすすめです。

抗炎症成分であるアルニカ花エキス、ローズマリー葉エキス、ローマカミツレ花エキスが配合されているので、頭皮トラブルも抑えることができます。

また、血行促進作用があるセンブリエキス、オランダカラシ葉/茎エキス、ゴボウ根エキス、ニンニク根エキスが配合されているので、ハリのある髪に導くことができます。

そして、髪を修復する効果があるフルボ酸が配合されているので、ヘアダメージをケアしたい方におすすめです。

それに加え、モンゴンゴオイル、バオバブ種子油、ヤシ油などの植物由来オイルが配合されているので、髪につやを出すことができます。

シトラスとラベンダーの香りを楽しむことができます。

ラベンダーには、交感神経の働きを抑え、副交感神経の働きを優位にする作用があります。

さいごに

この記事では、リラックス効果があるシャンプーのメリット・選び方や、リラックスできるシャンプーの仕方を紹介しました。

香りには良い効能がたくさんあるので、香りでシャンプー選びをすることもおすすめできます。

特に、ストレスを軽減したい方や睡眠の質をあげたい方にリラックスできるシャンプーはおすすめです。

参考文献

由留木裕子( 関西医療大学) ラベンダーの香りについて

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