切れ毛の予防におすすめのシャンプー14選！髪を補修したい人こそ試すべきアイテム
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美容師 / webライター
メガネ
美容師免許取得後、美容室を勤務して8年。現在は親が経営する美容室で事務をやりつつ、Webの知識も併用してWebライターとして活躍中。 美容師勤務中の手荒れの経験から、体の内側から髪をきれいにする術を研究している。ヘアケアからヘルスケアなどの、幅広い知識で記事を執筆中。 「薄毛に特化したヘッドスパ」が得意で、美容師時代もお客様から指名をよく受けていた。
切れ毛の人向けのシャンプーと相性のいい人の特徴
切れ毛向けシャンプーと相性がいい人は、毛先のダメージが深刻だと感じている人です。
毛先がパサついてまとまりが悪く、ブラッシングのたびに切れ毛が目立つと感じる場合は、髪内部のダメージが進行している可能性が高いため、補修力のあるシャンプーを取り入れることで、髪の強度を保ちやすくなります。
髪の毛の構造を理解できると、ダメージの深刻さとそのケアの必要性がさらに明確になるでしょう。
そこで、以下で詳しく切り毛のメカニズムについて解説します。
日頃から髪のダメージに気づいたら、シャンプーやヘアケアの見直しを行ってください。
切れ毛ができるメカニズムと原因
切れ毛は、髪表面のうろこ状のキューティクルが剥がれることで発生するため、日ごろの習慣によって髪の毛の状態が大きく左右されます。
湿気や熱だけでなく、ヘアカラーやパーマといった薬剤を使った施術を行えば、キューティクルを開きやすくなり、そのまま放置すると髪にダメージが蓄積しやすくなります。
さらに、濡れたまま寝てしまう行為や、アイロンの熱、ドライヤーの使用によってもダメージが深刻となり、これらはキューティクルを傷つけやすい要因です。
また、紫外線も髪のタンパク質を破壊し、髪を脆くするため、切れ毛が起こりやすくなるでしょう。
【要注意】1度切れ毛になった髪の毛は修復できない！
髪は、一度切れ毛になると元通りに修復できません。
髪の毛は死んだ細胞であり、ダメージを受けた部分を元に戻せる可能性はほぼないと思っていいでしょう。
摩擦や熱などの外的要因が繰り返されると、切れ毛がより発生しやすくなり、これが進行すると髪の強度もさらに低下します。
そのため、トリートメントやシャンプーで髪の補修とケアを行い、切れ毛が起こる前にダメージを予防するケアが必要です。
切れ毛になる前に補修が基本！おすすめのシャンプーの選び方
切れ毛になった髪を元通りにするのは難しいため、日々のヘアケアが必要となります。
シャンプー選びにもこだわり、髪の毛の予防をより一層心がけましょう。
切れ毛予防のためにヘアケアを始めるには、髪に潤いを与える成分が含まれているシャンプーがおすすめです。
特に「アミノ酸系洗浄成分」や「保湿成分」「補修成分」が豊富なシャンプーは、毛先がしっとりと整いやすく、摩擦や乾燥によるダメージをおさえられます。
これらの成分で髪の内外を補修・保湿することで、毛先の広がりをおさえ、切れ毛を起こしにくくできるでしょう。
洗浄成分を確認すること
シャンプーの大部分は洗浄成分で構成されているため、自分に合ったシャンプーを見つけたい時こそ洗浄成分を最初に確認しましょう。
特に、アミノ酸系の洗浄成分が豊富なシャンプーは、弱った髪や切れ毛予防に適しています。
例えば、「ココイルグルタミン酸Na」は中性または弱酸性で、肌を乾燥させにくい特徴があり、ダメージを受けた髪にも安心して使えるでしょう。
また、ベタイン系の両性界面活性剤も乾燥しにくく、皮脂による負担も軽減できるため、髪を保護しやすくなっておすすめです。
このような洗浄成分が含まれているかどうか見極めておき、髪への負担を最小限におさえられると、切れ毛が起きにくくなります。
補修成分を確認すること
切れ毛は、髪のダメージが進行しているサインであり、補修成分が含まれたシャンプーを使用できれば、切れ毛を予防しやすくなります。
例えば、キューティクルの損傷がひどい場合には「ヘマチン」配合のシャンプーを使いましょう。
ヘマチンは、毛髪の表面を修復しやすい成分とされており、切れ毛予防にも役立つ補修成分です。
ヘマチン含有トリートメント処理により毛髪試料に残存したヘマチンが、キューティクルの破断面の突起部と毛髪のコルテックス成分との間における電子の授受を助長し、電子の授受が起こりやすいキューティクルの破断面の突起部位からいわゆるエピタキシャル成長により、うろこが重った直毛状のキューティクル状物質が生成し、毛髪表面が修復されたものと推察される。
※引用：シャンプー・トリートメントによる毛髪の修復機構｜高分子論文集より
また、加水分解ケラチンも浸透性が高く、乾燥した髪への補修効果が期待できます。
加水分解ケラチンの毛髪への浸透性,ブリーチ処理に対する保護効果,羽毛ケラチンを1%配合したトリートメントの補修効果とそのモニター試験を行った。低分子量の水鳥由来加水分解ケラチンは,毛髪への浸透性も高く,毛髪保護,補修ともに高い効果が見られた。
※引用：水鳥羽毛由来加水分解ケラチンのヘアケア原料としての有効性｜J-GLOBAL 科学技術総合リンクセンターより
このように補修成分によって特徴に違いがあり、それぞれの悩みに合わせたシャンプーを使い分けできれば、それだけで髪質の変化が感じられるでしょう。
また、補修成分が豊富に含まれたシャンプーを見つけられれば、これだけでも切れ毛の予防に役立ちます。
保湿成分やシリコンを確認すること
切れ毛予防には、シャンプーに含まれる保湿成分やシリコンの有無の確認も重要です。
保湿成分としては「グリセリン」がおすすめです。
グリセリンには優れた保湿力があり、エモリエント作用によって髪が柔らかくなるため、剛毛で毛先が硬く感じる人にも適しています。
一方、シリコンは髪表面をコーティングして摩擦を防ぎ、ダメージを軽減できますが、重みを感じる人も少なくないため、シャンプーを選ぶ際には注意しましょう。
現在、シャンプーはノンシリコーンでも、リンスやコンディショナーにシリコーンが入っているブランドが多い理由は、ノンシリコーンのシャンプーで汚れを落とした後、シリコーンのコーティングで髪を守り、傷んだ髪の補修を期待してのことのようです。
※引用：表示では分かりにくいノンシリコンのヘアケア用品｜国民生活センターより
とはいえ、シリコンは切れ毛予防や摩擦防止にも有効な成分のため、髪の毛のダメージが深刻な人ほど使って損はありません。
パサつきが人よりもひどいと感じる人は、積極的に保湿成分やシリコンが含まれたシャンプーか確認してみてください。
切れ毛予防シャンプーの効果
切れ毛予防シャンプーは、髪をしっとりと仕上げ、乾燥や摩擦によるダメージを軽減できるため、パサつきや毛先のダメージが深刻な人に適しています。
また、保湿力が高いため、湿気でうねりが出やすいくせ毛の人が使っても満足感があるでしょう。
乾燥に悩んでいる人にとっても、切れ毛を予防できるシャンプーは保湿効果が高く、ダメージによる乾燥もおさえられるため、毎日のヘアケアがしやすくなります。
以下で紹介するシャンプーを参考に、自分の髪に合った商品を見つけてみてください。
切れ毛を予防するのに適した洗浄力が控えめシャンプーおすすめ7選
切れ毛になる原因のひとつは、髪の毛の乾燥です。
髪の毛を守るキューティクルが、水分不足ではがれやすくなり、切れ毛の原因となってしまいます。
洗浄力が強いシャンプーを使った場合、毛先が乾燥しやすくなるため、切れ毛の予防をするために活用するなら、洗浄力が控えめなシャンプーを選びましょう。
それだけでも切れ毛の予防ができます。
洗浄力が控えめなシャンプーの選び方がわからない人は、これから紹介するシャンプーを試してみてください。
切れ毛を予防しやすいシャンプーばかりを厳選しています。
ハディエント 炭酸シャンプー 200ml ￥4,400（税込）
ハディエント炭酸シャンプーは、アミノ酸系の洗浄成分でやさしく汚れを落とせます。
しかし、炭酸シャンプーという特性上、炭酸の力によって毛穴に残った皮脂をきれいに洗い流せる点が魅力的です。
濃密な泡が髪と頭皮の摩擦を減らし、カラーの色落ちやダメージは最小限におさえられるでしょう。
切れ毛を予防したいけど、頭皮の汚れをきれいに洗い流したい人は試してみてください。
松山油脂 LEAF&BOTANICS モイスチャーシャンプー 400ml ￥1,694（税込）
LEAF&BOTANICS モイスチャーシャンプーは、アミノ酸系とベタイン系の洗浄成分を組み合わせているため、洗浄力の高いバランス力が魅力のシャンプーです。
さらに保湿成分は、グリセリンやカミツレ花エキスが配合されており、毛先はしっとりまとまりやすくなっています。
また、刺激となる成分がほぼ含まれていません。
デリケートな頭皮にも使いやすく、乾燥やダメージによるパサつきをおさえてくれるため、幅広い切れ毛予防を目指す人におすすめです。
NEMOHAMO シャンプー 300ml ￥3,300（税込）
NEMOHAMOシャンプーは、アミノ酸系の洗浄成分が含まれているのはもちろん、頭皮に負担をかけない成分が豊富に含まれています。
オタネニンジンやセンブリなどの和ハーブエキスが、硬く乾燥しがちな髪や頭皮をケアし、乾燥によってパサつきがちな頭皮や毛先を保湿しやすいでしょう。
乾燥しやすい季節に活用し、髪の広がりが気になる時こそ試してみてください。
さらに、リラックス効果の高い香りが含まれている点もポイントです。
頭皮ケアをしながら、心地よいバスタイムを楽しんでみましょう。
ファンケル マイルドクレンジング シャンプー 250ml ￥1,570（税込）
ファンケル マイルドクレンジング シャンプーは、洗浄力が優れており、皮脂汚れをしっかり落としながら、頭皮の乾燥を防ぐバランスの良さがポイントです。
さらに、グリセリンといった保湿成分が充実しており、毛先はしっとりまとまってくれます。
切れ毛のようなダメージ毛によって、髪の毛が硬くなっている人でも、やわらかくなっていく人も少なくないでしょう。
グリチルリチン酸2kといった頭皮ケア成分も配合しており、カラーやパーマの頻度が多い人も安心して使えます。
無印良品 ダメージケアシャンプー うるおい 400ml ￥1,190（税込）
全国的に500店舗以上ある無印良品が出しているシャンプーです。
そのため、気軽に店舗に行ってその場で購入でき、気軽に使い続けられる点が、無印良品 ダメージケアシャンプーの特徴といえるでしょう。
ダメージケアと記載がありますが、洗浄成分がラウロイルメチルアラニンNaとなっています。
アミノ酸洗浄成分の中でも洗浄力が強めのため、頭皮の汚れをきれいに洗い流したい時に役立つでしょう。
とはいえ、アミノ酸洗浄成分という点や、セラミドといった保湿成分が豊富で、切れ毛を予防するのには十分な内容となっています。
資生堂 dプログラム ヘア&スカルプ シャンプー AD 200ml ￥1,650（税込）
dプログラム ヘア&スカルプ シャンプーは、洗浄成分がかなりマイルドなものが疲れています。
そのため、特に補修成分が含まれていなくても、毛先のしっとり感が実感しやすいでしょう。
ベビーシャンプーのような、マイルドな仕上がりを求める人は試してみてください。
しかし、唯一気になるポイントがあります。
それは、エタノールが比較的多めに含まれている点です。
切れ毛になるほど施術をやりすぎていて、頭皮が敏感になっている場合は注意しましょう。
ナチュラルアイランド モミと白樺のやすらぎシャンプー 400ml ￥2,805（税込）
ナチュラルアイランドのモミと白樺のやすらぎシャンプーは、天然成分にこだわったアミノ酸系シャンプーで、敏感肌でも比較的使いやすいシャンプーです。
白樺樹液や発酵パインシードオイル、モモ葉エキスによって、髪や頭皮を保湿でき、切れ毛になるほどの乾燥や頭皮のダメージからも髪を守ってくれます。
また、森林の香りによって自然な雰囲気を感じられるため、心地よいリラックス効果も期待できる点もポイントです。
オーガニックシャンプーが好きな人ほど、試してみてほしいシャンプーといえるでしょう。
切れ毛を予防するのに適した保湿力や補修力が高いシャンプーおすすめ7選
切れ毛になる原因は、髪の毛の損傷が激しいからです。
予防をするためには、補修力や保湿力の高い成分が含まれていると安心できるでしょう。
ダメージのひどい状態が続くと、髪の毛が切れる可能性が十分に考えられるため、予防を考えているなら早めにアイテムの見直しをしてください。
もちろん、シャンプーもそのひとつです。
洗浄力が控えめで、保湿成分や補修成分が含まれたシャンプーを使うと、より切れ毛を予防できます。
特に補修成分が豊富に含まれているシャンプーをまとめてみました。
切れ毛を予防したい人は、これから紹介するシャンプーを試してみてください。
さくらフォレスト ハーバニエンス シャンプー 300ml ￥6,380（税込）
さくらフォレスト ハーバニエンス シャンプーは、補修成分だけでなく、天然成分に力を入れているところが特徴になります。
それは、さくらフォレストという会社が、オーガニック系のアイテムに注力しているからです。
切れ毛になるほど、カラーやパーマといった施術をやりすぎて、頭皮が敏感になっている人にはちょうどいいでしょう。
さらに、バオバブ種子油やフムスエキスといった抗酸化成分も含まれており、エイジングケアにもたけています。
頭皮も毛先も、両方ともケアしたいと考えている人は試してみてほしいシャンプーです。
花王 THE ANSWER スーパーラメラシャンプー 400ml ￥1,760（税込）
THE ANSWER スーパーラメラシャンプーは、花王の高い技術力で開発されたシャンプーです。
キューティクルの間にあるラメラ層といわれる部分に、ケア成分を浸透させ、キューティクルの状態を整えられるように設計されています。
今までにこのような手法で髪をきれいに整えるものはありませんでした。
そのため、SNSを中心に注目されているシャンプーです。
最新の技術で切れ毛予防を試みたい人は試してみましょう。
オッジィオット インプレッシブ セラム ブラック シャンプー 300ml ￥5,500（税込）
オッジィオットのシャンプーは、10種類のPPTが含まれており、補修成分が豊富なところがポイントです。
PPTは、たんぱく質を加水分解して結合を切っておき、コンパクトしている成分。
髪の毛のケラチンと比較的親和性が高く、切れ毛の予防としても優秀といえるでしょう。
ただし、オッジィオットはサロンでしか手に入らない本格派シャンプーです。
気軽さは劣ってしまいますが、その分効果が高いため、髪を本気できれいにしたい時に使いましょう。
ハホニコケラテックスファイバーシャンプー 300ml ￥3,850（税込）
ハホニコケラテックスファイバーシャンプーは、熱によって補修効果を高められるγ-ドコサラクトンといった成分が含まれています。
その中でもγ-ドコサラクトンは、熱によって結合をひらく補修力が増す成分です。
アイロンやドライヤーの熱を活用するだけで、髪の毛がきれいな状態に整えられるため、切れ毛予防のためにうまく活用しましょう。
ただし、アイロンやドライヤーの熱は、高温すぎるとダメージとなるリスクがあります。
できるだけ温度を上げすぎないように注意してください。
そこさえ意識できれば、切れ毛予防シャンプーとして満足感が高まるでしょう。
アクアノア Sleek バイ サラサロン バランスエフェクト シャンプー 360ml ￥1,760（税込）
Sleekのシャンプーは、価格が控えめなのに補修成分が豊富で、コスパがいいと感じやすいシャンプーとなります。
補修成分が豊富なのに、仕上がりが軽いため、ふんわり感が出やすいです。
そのため、細毛や猫っ毛でボリュームが出にくい人であっても、仕上がりの満足感を落とさずに補修効果を実感できます。
保湿力よりも補修力と価格感を気にする人にもおすすめです。
気軽に切れ毛予防を始めたい人も試してみてください。
アイナボーテ PPTコラーゲン＆シルクシャンプー 400ml ￥3,750（税込）
アイナボーテ PPTコラーゲン＆シルクシャンプーは、補修成分にヘマチンが含まれている上に、PPT成分も豊富で、補修力が高めのシャンプーです。
切れ毛の予防として使用すれば、満足感があるでしょう。
さらに、ココイル加水分解コラーゲンKは、アニオン界面活性剤でありながらコンディショニング効果もあります。
質の高い洗浄成分で、乾燥しやすい人でも安心して使える点がポイントです。
キャピシルといった育毛成分も含まれており、髪の毛の補修力と頭皮ケアのバランス力も高い点も注目しましょう。
アマトラ クゥオ ヘアバス H 375ml ￥4,620（税込）
アマトラ クゥオ ヘアバス Hは、切れ毛予防の補成分だけでなく、スカルプケアとしての成分も優秀です。
それはヘマチンとフムスエキスの両方が含まれており、アミノ酸とビタミン、ミネラルといった多様な栄養素を補給できます。
ヘマチンは髪の補修効果がありますが、さらに加水分解ケラチンも豊富に含まれており、切れ毛予防の満足度も高いでしょう。
また、スクワランやホホバ油といった保湿成分も含まれており、髪の毛がしっとりしやすい点もポイントです。
価格は少し高めに感じるかもしれませんが、幅広い髪の毛の悩みにアプローチできます。
切れ毛を予防するためにはシャンプー以外の対策も必須
切れ毛を防ぐためには、シャンプーだけでなく、日常的に髪への負担を減らす意識も必要です。
髪がダメージを受ける前に予防ケアを取り入れられると、どの補修ケアよりも効果を実感できるでしょう。
これから紹介する内容を、上記で紹介したヘアケアのやり方と同時に実践できれば、摩擦や乾燥の影響をより和らげることができるため、切れ毛を予防する効果を高められます。
髪の毛の負担となるパーマやヘアカラーといった施術を控える
切れ毛を防ぐには、シャンプーに頼るだけでなく、パーマやヘアカラーの頻度にも注意が必要です。
一般的に、これらの施術は3ヶ月に1回程度が適切とされていますが、髪質や普段のケアによって最適な頻度は人によって異なります。
美容師に相談し、自分の髪に負担をかけない施術方法や頻度を提案してもらいましょう。
どうしても短い間隔で施術が必要な場合は、美容師に前処理や後処理のトリートメントも併用してもらい、ダメージを最小限に抑えることをおすすめします。
ヘアケアの方法を見直すこと
もし今までヘアケアをしているつもりでも切れ毛が増えているのなら、ヘアケアの方法を見直す良い機会です。
例えば、お風呂に入る前にブラッシングを行った場合、キューティクルがきれいに整えられ、シャンプー時の摩擦を軽減できます。
また、シャンプー後にはしっかり水気を絞ってからトリートメントを塗布し、毛先を揉みこむようにして浸透させると効果的です。
さらに、蒸しタオルで包んでおくと、トリートメントの成分の浸透力が向上します。
寝る前には必ず髪を乾かし、ヘアオイルなどで髪を保湿できれば、さらに切れ毛が予防できるでしょう。
十分な睡眠と運動も心掛ける
切れ毛予防には、十分な睡眠や適度な運動も欠かせません。
健康な髪が生えてくるためには、睡眠サイクルを整え、質の良い睡眠を確保してください。
特に寝る前にスマホを見ないようにし、リラックスできる環境を整えておきましょう。
また、軽い運動で血行が良くなれば、髪に必要な栄養が行き渡りやすくなります。
さらに、たんぱく質を中心とした栄養バランスの取れた食事を意識し、髪の毛の成長をサポートすることも大切です。
さいごに
切れ毛を予防するためには、シャンプー選びが重要です。
保湿成分や補修成分が豊富なシャンプーを使用し、普段から行うヘアケアの負担をおさえられれば、髪の毛の健康を保ちやすくなります。
さらに、適度な睡眠や運動、栄養のバランスまで意識できると、これから生えてくる髪の毛も健康な状態で成長してくれるでしょう。
切れ毛を起こさないために、上記で紹介したシャンプーを参考に、自分に合ったシャンプーやヘアケアの方法を見つけてください。
