【女性必見】頭皮の臭いに効くシャンプー！美容師おすすめの対策ができるシャンプーランキング11選
汗をかきやすい時期になると、頭皮の臭いが気になることはありませんか？
日焼け予防のために帽子をかぶると頭が蒸れて臭いが気になる、臭いが気になって室内で帽子を脱げないなどという方もいらっしゃるかもしれません。
女性として臭いはしっかり対策したいポイントですよね。
今回は、実際に多くのお客様の頭皮ケアをしてきた美容師おすすめの頭皮の臭い対策シャンプーを紹介します。
この記事に登場する専門家
美容師 / MISOLA hair&style。美容師免許。
長谷川竜士
株式会社エムエイチグループ(mod’s hair) を経てフリーランスとして独立、その後ヘアメイクアップアーティスト、トータルビューティーコンサルタントとして活動。現在は海外にてサロン活動をしながら、リモートでアドバイザーを担っている。ヘアケアやヘアセットに関してはもちろん、スキンケアやヘルスケア・メイクアップまで幅広く専門知識を有している。
頭皮の臭いは日々のケアで改善
女性なら一度は気にしたことがあるのが頭皮の臭い。
頭皮の臭いは自分では気づきにくいからこそ、余計に心配になってしまいますよね。
頭皮の臭いは加齢や生活習慣によって変化していきます。
そのため、ご自身の頭皮の状態に合わせてシャンプーやヘアケアなどで日々のケアを充実させることが大切です。
「臭い」というとマイナスなイメージがありますが、「香り」にどんなイメージをお持ちでしょうか。
人それぞれ性格と同じくらい香りには違いがありますよね。
私もフレグランスや香りは人の印象を大きく決めるものだと思っていて、大切にしているものの一つです。
皆さんは他の人にどんな香りだと思われているか考えた事はありますか？
自分だけの視点だと気づきにくい事はたくさんあります。
普段自分では常識だと思っている事が、他の人からしたら新鮮なものだという事は多々あるものです。
今回は香りに着目して客観的に自分を見つめなおせる方法と共に、あなたの理想に近づけるような素敵なシャンプーをご紹介させていただきます。
女性の頭皮の臭いの原因は？
大前提として頭皮に臭いが全くない方という人はほとんどおりません。
悩んでいる方はまずはなぜそういった状況になるのかを理解していきましょう。
頭皮の臭いが発生する主な3点の要因をまずは説明していきます。
1. 頭皮環境の悪化
2. 加齢
3. 睡眠不足
頭皮環境の悪化
頭皮にはとても多くの常在菌が存在します。
常在菌は外からの刺激から頭皮を守ってくれるので必要なものではあるのですが、増えすぎると実は厄介な存在だったりもします。
適度な洗髪頻度と程よく清潔に洗い流すことで衛生的に保つようにしましょう。
頭皮環境は非常に大切です。
加齢
加齢による臭いは、酸化に対する抑制力が下がる事で起こると言われています。
臭い物質をつくりだしてしまう脂肪酸と過酸化脂質の分泌が過剰になってしまう事で、これらが更に混ざり合い発生するノネナール酸と言われているものが原因になります。
簡単にいうと、抗酸化作用がなくなることで臭いがきつくなってしまうのです。
睡眠不足
生活習慣が乱れると起こりがちなのが睡眠不足と言われています。
睡眠不足は頭皮や毛髪の健康状態に大きく関与すると言われており、特に「成長ホルモン」の分泌に影響がでてきます。
成長ホルモンは頭皮を健やかに保つために必要なホルモンです。
血行不良やストレスでも睡眠不足はおこりますので、適度な運動やリラックスをする事はとても大切な事です。
根本的な原因を知っておく事は非常に重要です。
例えば、頭皮環境がよくない方が香りの強いフレグランスシャンプーなどを使ってしまうと臭いを更に悪化させる事もありますので注意が必要です。
脂っぽい臭いがするからといって単純に洗浄力の高いシャンプーを選定するのも避けたほうが良く、臭いの原因を理解した上でシャンプーを選ぶことが抜本的な解決につながります。
女性で頭皮の臭いが出やすい時期は？
そもそもの臭いの原因は皮脂です。
特に頭皮は顔に比べてより多くの汗腺があり、臭いをまといやすい部分であります。
季節的には汗をかきやすい夏が臭いの出やすい時期と言えるでしょう。
また普段汗をかく習慣がない方は、春から夏にかけても皮脂に溜まった汗が出てくるので臭いが気になる方も多くいます。
更には年齢が40をすぎて来ると男女ともに抗酸化作用がなくなってきてしまい、臭いの原因を作る可能性が高まります。
正しいシャンプーの仕方と洗うポイントを抑える事によって予防していく事が大切です。
特に耳の後ろはサロンでシャンプーをしていても上手に洗えていない方を多く見受けられますので、よく洗うことを心がけましょう。
皮脂が溜まりがちな夕方は臭いが気になる事が多いです。
仕事終わりのデートの際には特に気をつけておきたいですよね。
最近ではドライシャンプーといった様な頭皮の消臭スプレーも出てきていますが、基本的には日々の習慣から抜本的に解決することをお勧めします。
女性で頭皮の臭いが出やすい人の特徴
以下に該当する方はぜひチェックしてみてください！
・お肉がメインの食習慣の方
・睡眠不足やストレスを感じている方
・皮膚炎を起こしている方
生活習慣を見直す事は、頭皮臭を見直す為に極めて有効です。
特に臭いに直結しやすいものとして食生活があげられますが、脂分が多い食事は頭皮から油分を余計に出しやすくなってしまいます。
お肉が中心の食生活だと体内に悪臭物質を溜め込みやすく、皮脂からの悪臭を招く可能性があります。
また、睡眠不足やストレスを感じていると髪を健やかに保つ為に必要な成長ホルモンが出にくくなるので、頭皮環境を悪化させる可能性が高くなります。
頭皮が赤いと睡眠不足のサインと言われているので、思い当たる方は特に気をつけていただきたい点です。
自分でできる頭皮の臭いチェックの方法！
・夕方頭皮を指で軽く擦り、チェックしてみる
・ドライヤーで頭を乾かした際に不快な臭いがしないかどうかを気にしてみる
・自分の枕の臭いを確認してみる
頭皮から古い油の臭いがしたり、酸っぱい臭いがしたら改善していきましょう。
少し抵抗があるかもしれませんが、客観的に自分自身を確認して見てみる事はとても大切です。
他人に言われる前にぜひ自分でもチェックしておきましょう。
気をつけて！頭皮の臭いにつながる間違ったヘアケア
「え、実はしていた。」そんな日頃よくお客様とする会話から特に多いものをご紹介します。
・髪をドライヤーで乾かさず自然乾燥
・シャンプーやトリートメントのすすぎ方
・朝シャワーを浴びる習慣
髪をドライヤーで乾かさず自然乾燥
頭皮の雑菌は湿った状態や暖かい状態で活性化します。
湿った状態が長く続く事で、頭皮の環境は悪化し臭いの原因を助長してしまいます。
どんなに忙しいときでもシャワー後はなるべく早く乾かしてあげましょう。
シャンプーやトリートメントのすすぎ方
よくありがちなのが、シャンプーやトリートメントを流し切れていないとそこから雑菌が湧いてしまいます。
特にシャワーヘッドを手に持ってすすぎをする方は注意が必要です。
シャワーヘッドを持っている側の頭は手を回して洗わなくてはいけない為、洗いづらい事があります。
洗いづらい側もしっかりと頭皮に指を沿わせて優しく撫でるように洗い流してあげる必要があります。
朝シャワーを浴びる習慣
1日外に出ていると、たくさんの場所で知らず知らずのうちにホコリや汚れをまとってしまいます。
目に見えないレベルの汚れを蓄積した状態で夜を越してしまうと、汚れも落ちにくくなってしまいます。
シャンプーだけでは落とせない事もありますので、蓄積された汚れが臭いの原因になる事もあります。
臭いが気になる方で朝シャワー派の方は生活習慣を見直して、夜に湯船に浸かる習慣をつけてみてはいかがでしょうか。
女性の頭皮の臭いに効くシャンプーの選び方
注目したい成分
臭いの原因菌を抑制する成分：柿タンニン
柿タンニンには収斂作用、抗菌作用、ノネナール（加齢臭の原因となる物質）の消臭作用があるとされています。
出典リンク：カキタンニンとは…成分効果と毒性を解説
よく市販で売られている、加齢臭を予防するシャンプーにはほとんどと言っていいほど入っている成分です。
特に加齢臭かなと感じている方にはぜひ手にとっていただきたい成分です。
フレグランスシャンプーの選び方
「単純にいい香りのフレグランスシャンプーを選べばいいのかな」と思いがちな方もいると思いますが、フレグランスシャンプーこそ成分を見てみる事をおすすめします。
フレグランスシャンプーの中には人口香料で構成されているものもありますが、天然ハーブ由来で構成されているものを選んでいただくのが有効です。
香りに特化していると言っても、臭いの根本を解決しない限りは有効なシャンプーとはいえません。
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女性必見！頭皮の臭いに効くシャンプー11選
※このランキングは美容師個人の主観に基づいて作成されています。
1．ハーバニエンス スパークリングシャンプー 200ml¥1,980（税込）
ハーバニエンススパークリングシャンプーは、2021年に数量限定で販売され、完売が続出し、定番商品となったアミノ酸系炭酸シャンプーです。
美容室の炭酸ヘッドスパの炭酸濃度は通常1,000ppm以上と言われている中で、ハーバニエンススパークリングシャンプーの炭酸濃度は、5,400ppmと約5倍の炭酸濃度です。
高濃度炭酸の炭酸が、頭皮の汚れや毛穴の詰まりを取り除き血行を促進してくれます。
加えてマリンシルトというクレイも使用しており、頭皮の余分な皮脂や汚れを吸着しながら、ミネラルを与えてくれる効果があります。
高濃度炭酸とクレイが、頭皮の汚れや臭いをしっかり落とします。
また通常はシャンプーのベースとして水を使用するところ、ハーバニエンススパークリングシャンプーはミネラルが豊富なオーガニックハーブティーを使用しており、ハリ・つやを与えてくれます。
臭い対策として柿タンニンと乳酸菌が使用されていることも特徴的です。
消臭効果と抗菌効果のある柿タンニンは、植物界最強と呼ばれるポリフェノールで、頭皮のニオイの原因となる細菌や皮脂を除去し、清潔な状態に保ちます。
また柿タンニンは、強い香りでニオイをごまかすのではなく、ニオイそのものを分解するため、効果が長続きします。
乳酸菌は頭皮の雑菌の繁殖を防ぎ、毛穴つまりを解消する手助けをします。
また乳酸菌が頭皮の雑菌を抑えることで、頭皮のフケやかさつき、かゆみ解消します。
保湿成分もしっかり使用されており、アロエベラ葉エキスやローズマリー葉エキスは、髪や頭皮の保湿や栄養補給に役立ちます。
ケラチン、コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン、セラミド、シロキクラゲ多糖体が配合されているので、髪を御室・保護すると共に、頭皮にうるおいを与えれくれます。
他にもキューティクルを補修するケラチン、セラミド、ヒアルロン酸、髪の表面をコーティングする加水分解シルク、ゼインが使用されているため、髪もしっかりケアしてくれます。
ミントとレモンの精油を使用したミントレモネードの香りが、頭皮と髪の毛に清涼感を与えてくれます。
今なら公式サイト限定で50％OFFの1,980円で購入できます。頭皮ブラシの無料プレゼントもありますので、頭皮の臭いが気になる方はぜひお試しください。
2．ラスティーク ディープセラムシャンプー リペア 250ml 1,980円（税込）
ラスティーク ディープセラムシャンプー リペアは新開発の「デュアルリペア」により、髪内部にはセラキュート-Vが、髪表面には加水分解ケラチンが働きかけ、徹底補修を実現したシャンプーです。
洗浄成分もこだわっており、アミノ酸系の低刺激な洗浄成分で頭皮環境を整えつつ、濃密コラーゲン成分を配合し洗浄力もしっかりキープしています。
さらに、配合している水分は「ヒアルロン酸」「リピジュア」「セラミド」「プラセンタ」「真珠エキス」などのスキンケア由来の美容成分を、油分は「アルガンオイル」「椿オイル」などの100％天然由来のものを贅沢配合しているので、まるで美容液で髪を洗ったかのような気持ちになります。
その上、安心して使ってもらえるように、「シリコンフリー」「サルフェートフリー」「着色料フリー」「鉱物油フリー」「紫外線吸収剤フリー」の5Freeにこだわっているので、髪をいたわりたい方にお勧めのシャンプーです。
今なら公式サイトからトリートメントとセットで75%OFFの1,980円で購入できます。ぜひお試しください。
3．ガーデンボタニカ シャンプー400ml ¥1,995（セットのため半額にして算出・税込）
ガーデンボタニカ シャンプーは弱酸性アミノ酸系シャンプーで、うるおいを与えながら洗いあげるので、ノンシリコンなのにきしみません。
加水分解シルク、加水分解野菜タンパク、加水分解ローヤルゼリータンパク、セラミドが、髪のダメージで空洞化した部分を補修成分で満たします。
この時ケアが必要なところにだけ補修成分が届き、ケアが不要な部分に過剰に付着しないため、うるおいとツヤがあるのにさらっと軽く、べたつきや重さのない洗いあがりを実現します。
他にもエルカラクトン、ぺリセア、ジヒドロキシプロピルアルギニンHCI、加水分解ウールキューティクルタンパクを使用しており、髪の内外からダメージを補修するので、痛みや、手触り、ツヤなどが気になる方におすすめです。
併せて13種類もの植物成分を配合し、栄養とうるおいを与えながらすこやかな髪を育むための頭皮環境も整えてくれます。
今なら公式ページからの購入で、トリートメントとのセットが約20％OFFの3,990円になります。髪のダメージが気になる方は、ぜひお試しになってみてください。
4．マックス 柿渋スカルプシャンプー（医薬部外品） 450mL ¥2,200(税込)
柿タンニンエキス配合で加齢臭に特化した商品です。
他にも多数の脱臭成分を盛り込んだ、特に加齢臭が気になる方におすすめできます。
殺菌・消臭効果が高く洗い上がりの使用感もさっぱりとした清涼感のあるシャンプーです。
5．ルネフルトレール トリファジックシャンプー 200mL ¥3,080(税込)
サロン専売品ルネフルトレールの中でも頭皮環境に重きを置いている商品です。
オレンジ、ラベンダー、ローズマリーといったエッセンシャルオイルが優しいナチュラルな香りをキープしてくれます。
6．イーラル ピュアシャンプースカルプ 250mL ¥3,300(税込)
イーラルシリーズの中でも特に臭いに特化した商品です。
ピクトンオラミンは頭皮のフケ予防なるので、頭皮の環境改善したい方にはとても有効的です。
チンピエキスという成分が肌荒れを防ぐ働きをしてくれ、頭皮を健やかに保ってくれます。
7．太陽のさちEX 柿渋薬用コンディショナーインシャンプー400mL ¥767(税込)
天然成分由来の柿タンニンエキス配合で、しっかりと加齢による臭いを抑えてくれます。
手頃な価格の消臭に特化したシャンプーです。
8．ジョンマスターオーガニック S&Mスキャルプシャンプー 236mL ¥3,190(税込)
スペアミント油がすっきりとした清涼感を与えてくれ、さらにユーカリ葉エキスが爽やかな香りをさりげなくプラスしてくれます。
引き締め効果もあり、頭皮の環境改善にもおすすめのシャンプーです。
男性にも人気があります。
9．コラージュフルフルネクストシャンプー すっきりサラサラタイプ200mL ¥1,760(税込)
消臭成分の緑茶乾留エキス、抗酸化、殺菌成分のオクトピロックスの有効成分が配合されていることにより頭皮の臭いも防いでくれます。
フケやかゆみを伴う方に特にお勧めの商品です。
10．アルビオン ルネセア フレグランス トリートメント シャンプー 500mL ¥3,850(税込)
消臭効果がある上に上品な香りが長持ちするフレグランスシャンプーです。
汗などの臭いが髪に吸着するのを防いでくれるので汗をかくことが多い方にもお勧めできます。
11．WELEDA(ヴェレダ) スカルプケア用 シャンプー 190mL ¥2,200(税込)
頭皮改善しつつローズマリーのすっきりとした香りが爽やかで頭皮の臭いをやわらかく抑えてくれます。
有名なオーガニックブランドのスキャルプシリーズ、柔らかい天然の香りで優しく洗い上げてくれるシャンプーです。
美容師が教える！頭皮の匂いを抑えるヘアケア方法
その一手間があなたの悩みを根本解決！ブラッシングの重要性！
ブラッシングは頭皮や髪の毛の表面についた汚れを事前に落としやすくする効果があります。
この一手間でしっかりと頭皮を清潔に保つ事ができますので是非行ってみてください。
日頃スタイリング剤を使用する方には特におすすめです。
ポイントはしっかりと頭皮を優しく掻く様に櫛を通してあげ、頭皮全体を満遍なくマッサージする様にブラッシングすることです。
むむ…まさかの髪の毛も臭うかも…そんな時はシャンプー放置術！
髪に頭皮の臭いが残ったときの対処方法について説明します。
髪の毛を洗う際に、しっかりときめ細かく泡立てたシャンプーで髪の毛を包んであげ、5分ほど置きます。
そうする事によってしっかりと汚れを浮きだたせてくれ、汚れが落としやすくなります。
また香りが特徴的なシャンプーほど髪の毛に香りが残ってくれるのでおすすめです。
頭皮の改善は頭皮のトリートメントで！
スキャルプ専用のヘアトリートメントを使用するのもオススメです。
最近では頭皮用のトリートメントも多々見受けられます。
中にはスーッと清涼感のあるものもあったり、頭皮の臭いを抑えてくれる消臭効果があるものもあります。
ただオイルを使用する際には注意が必要で、適量を使用する必要があります。
使う量を間違えると余計オイリーになってしまい、頭皮トラブルを起こしかねません。
まとめ
髪の毛の臭いをケアするにあたり、実は自分の頭皮の状態を知る事がとても大切です。
特に臭いに照準を当てると頭皮の状態や生活習慣も大いに重要になってくるので、根本的な改善が必要になってくることもあるかもしれません。
定期的にエクササイズをして汗をかいたり、ストレスを抱えない様にリラックスすることは身体を清潔に保つのと同じくらい臭いの改善に大いに役立ちます。
心も身体も整える事によって頭皮は自然に健やかになり、悩みの少ない状態を作り上げることができると思います。
今回のこのお話が、皆さんの頭皮の改善に少しでも良いきっかけになれることを願っております。
参考文献一覧
・化粧品成分オンライン「カキタンニンとは…成分効果と毒性を解説」
