【ハリ・コシ】美容師が選ぶ！女性用育毛剤11選【ボリュームが気になる】
「髪のボリュームがだんだん減ってきた」
「育毛剤は種類が多くて何をえらべばいいのか分からない」
「女性用の育毛剤は男性用と何が違うの？」
シャンプーやスタイリングをする度に気になる髪のボリューム。
そもそもどうして髪のボリュームは失われてしまうのでしょうか？
その予防方法はあるのでしょうか？
今回は現役美容師が、女性の髪のボリュームダウンの原因や、その予防方法、おすすめの育毛剤をご紹介いたします。
美容師 / webライター
メガネ
美容師免許取得後、美容室を勤務して8年。現在は親が経営する美容室で事務をやりつつ、Webの知識も併用してWebライターとして活躍中。 美容師勤務中の手荒れの経験から、体の内側から髪をきれいにする術を研究している。ヘアケアからヘルスケアなどの、幅広い知識で記事を執筆中。 「薄毛に特化したヘッドスパ」が得意で、美容師時代もお客様から指名をよく受けていた。
女性の薄毛の原因は？
現代では、女性でも薄毛になってしまう時代です。
男性はホルモンが関係していますが、女性はその他が原因の可能性も多いに考えられます。
その中でも頭皮の状態が悪化して、髪の毛が育ちにくくなっているケースも少なくありません。
・乾燥してフケが出る
・赤くなっている
・かゆみが止まらない など
このように感じている人は、頭皮の状態をチェックしておきましょう。
もちろん、頭皮の状態だけが、薄毛に繋がっているわけでもありません。
例えば、生活習慣が乱れていれば、抜け毛が増えて薄毛に繋がるリスクが高まってしまいます。
しかし、その結果として頭皮の状態が乱れて、薄毛になる女性も多いでしょう。
つまり、結果的に頭皮のバランスをキープするのも、薄毛を止める方法であるのを覚えておきましょう。
薄毛予防の方法はあるの？
女性の薄毛をストップさせるためには、頭皮の状態を整えたほうがいいと紹介しました。
あくまで頭皮の状態が乱れて薄毛になるのは、二次的な原因でもあります。
そこで薄毛を予防するためには、以下のように他の対策も同時進行で始めたほうが無難です。
・頭皮のバランスを整える
・生活環境を見直す
・ダイエットは程々に控える
どれも大事なポイントなので、ひとつずつポイントを確認しておきましょう。
予防方法①頭皮のバランスを整える
頭皮のバランスが崩れるとは、皮脂や常在菌、ターンオーバーなど、様々なポイントがあります。
それをまとめて、バランスが崩れたと紹介しました。
そして、ここで大事なのは「何をするべきか」です。
・育毛剤を使う
・シャンプーを変える
・頭皮マッサージを始める
まず、頭皮のバランスが崩れたら、育毛剤を使いましょう。
頭皮を整える成分がタップリ入っているので、無難に薄毛対策ができます。
上記で紹介した、薄毛の原因もしっかり対処できるので、とりあえず1つ持っておいて損はありません。
また、頭皮は乾燥しないほうがいいので、シャンプーの選び方も大事です。
洗浄力が程よく弱めで、炎症を抑えるなどの状態を整える成分が入ったものを選んでみてください。
そして、頭皮マッサージをするのも忘れてはいけません。
血行を良くしてくれるので、頭皮のバランスを整えるのに適しています。
予防方法②生活習慣を見直す
そして、薄毛を予防するためには、生活習慣を整えるのも大事です。
乱れた生活習慣は、頭皮の状態を乱す最も危険な状態になってしまいます。
・睡眠の質を上げる
・食事を見直す
・適度な運動を始める
生活習慣を整えるためには、まず睡眠の質を上げてしまいましょう。
成長ホルモンが活性化して、体の機能を修復し、髪の毛が育ちやすい環境を整えてくれます。
さらに、たんぱく質中心の食事を心がけましょう。
そもそも、髪の毛の材料はたんぱく質です。
髪の毛が増えやすくなるので、挑戦しない手はありません。
食品がアミノ酸に分解されると、食品に含まれていた元素の同位体が、髪を含む身体のあらゆる部分に入り込む。
運動はストレス解消にピッタリです。
血行も良くなるので、上記で紹介したたんぱく質中心の食事の効果を、効率よくアップできてしまいます。
予防方法③ダイエットは程々に抑える
女性なら誰でもダイエットに挑戦しているものですが、実際のところダイエットは良くありません。
ハリやコシが欲しいのに、ダイエットをしてしまうと逆効果です。
▼ダイエットで起こる弊害
・栄養が足りなくなる
・ストレスが溜まる
・ホルモンバランスが崩れる
このように、ダイエットの影響で髪の毛の成長が止まってしまうところが、ダメだといわれている理由です。
そもそも体の中から髪の毛が作られているのに、ダイエットで食事制限をすれば、髪の毛に必要な栄養が足りなくなります。
また、ダイエットは苦行といわれるように、ストレスも溜まるところもダメなところ。
ストレスは血流を悪くするだけでなく、ホルモンバランスを崩す原因になってしまうからです。
ダイエットをするのなら、たんぱく質やビタミンなど、バランスよく食事を摂りましょう。
そして適度な運動で体重をコントロールすれば、むしろ髪の毛にとってもいい状態をキープできます。
やり方次第なので、程々にダイエットを楽しんでください。
薄毛が気になる人の育毛剤の選び方は？
薄毛が気になる人は、育毛剤も大事だと紹介してきました。
そこで選び方を意識しましょう。
育毛剤にも様々な種類があるため、髪の毛を成長させるには、ちょうどいいものを選んだほうが変化も大きくなります。
そこでおすすめの選び方をまとめてみたので、どの育毛剤を選ぶべきかわからない人は要チェックです。
選び方①血行を良くする成分が入っている
育毛剤を選ぶには、まず血行が良くなるものを選びましょう。
成分表を見ればすぐにわかるので、以下の成分が入っているものを選ぶと安心です。
・センブリエキス
・ニンジンエキス
・ニコチン酸アミド など
上記の成分は、血行がよくなりやすいものばかりです。
成分表の中でも、最初のほうに書かれていると、分量が多く含まれています。
有効成分と表記されたものもあるので、使う前に確かめてみましょう。
選び方②頭皮の状態が整う成分が入っている
また、髪の毛が減ってしまうのは、頭皮の状態が乱れたからと紹介しました。
そこで頭皮の状態が整えられる成分が入っていると、それだけでも状態を整えるのにちょうどいい育毛剤です。
特に抗炎症効果や、抗菌成分が入っていると、乱れた頭皮を整えやすくなります。
・グリチルリチン酸ジカリウム
・サイトプリン
・ヒノキチオール など
よくわからないのなら、上記の成分が入っているのか確かめてみましょう。
どれも炎症を抑える効果や、抗菌効果が高く、頭皮の状態を整えるのにおすすめです。
選び方③続けやすい育毛剤を選ぶ
また、育毛剤は続けないと効果が出にくい特徴を合わせ持っています。
そのため続けやすいものを見つけないと、なかなか髪の毛の状態に変化が出てきません。
続けやすい育毛剤とは、以下のような特徴です。
▼使い続けやすい育毛剤
・価格が抑えられている
・頭皮に直接付けやすい
・手に入りやすい など
このような育毛剤だと、ストレスを感じずに使い続けられます。
ネット通販を使ってもいいので、気軽に使える育毛剤を見つけてしまいましょう。
美容師だから知っている育毛剤のおすすめの使い方は？
育毛剤は使い方も意識しないと、女性であってもハリやコシが出ずに挫折してしまいます。
ただ適当に使わないように注意しましょう。
育毛剤を使う時に注意するのは、以下の3つです。
・育毛剤を使うタイミング
・塗布の方法
・使う前や後にするべきポイント
まず使うタイミングとして最もおすすめなのは、髪を洗った後です。
シャンプーをした後の頭皮は、しっかり皮脂汚れが落ちていて、成分が浸透してくれます。
効果をしっかり出してくれるので、お風呂上がりに使ってしまいましょう。
そして効果がないと感じていても、せめて半年以上は使い続けてください。
・退行期：毛乳頭の活動が弱くなり、毛球部が委縮して徐々に小さくなる時期⇒期間：2～3週間
・休止期：毛乳頭の活動が休止する時期⇒期間：数か月
髪の毛に変化がないのは、ヘアサイクルの退行期や休止期に入っている可能性があるからです。
育毛は長いスパンで見ないとわからないので、挫けずに続けてみましょう。
また、頭皮に育毛剤を付けたら、頭皮マッサージをするのがおすすめです。
マッサージ中に育毛剤の成分が浸透できる上に、頭皮マッサージの効果で血行も良くなりやすいでしょう。
現役美容師が選んだ！ハリ・コシ・ボリュームにおすすめの女性用育毛剤11選
育毛剤はたくさんの種類があって、どれを使うべきかわからなくなっている人も少なくないでしょう。
そこで、選ぶ時は以下のようなポイントを抑えると、失敗も少なくなります。
ちなみに、選ぶ手間を省くために、ちょうどいい育毛剤を11個まとめてみました。
これも選ぶ時の参考にすると、ひとつの目安になるので以下を要チェックです。
1．SCALP DROP（スカルプドロップ）(医薬部外品)120ml ¥1,950（税込）
スカルプドロップは、薄毛、薄毛、髪やせの悩みのために開発された、医薬部外品の育毛剤です。
薄毛、脱毛、産後の抜け毛、頭皮の臭いやべたつきなどに対する、医薬部外品有効成分が使用されていることが特徴的です。
①サリチル酸：抗菌作用があり、頭皮を清潔に保つ
②塩化ピリドキシン：皮脂腺の働きを正常にし、過剰な皮脂とその臭いを防ぐ
③β-グリチルレチン酸：ヘアサイクル（髪の成長サイクル）を改善。あわせて強い抗炎症効果があり、頭皮の炎症やかゆみを抑える
④タマサキツヅラフジアルカロイド：円形脱毛症用の治療薬として知られ、血流・新陳代謝促進作用がある
これら四つの医薬部外品有効成分が、頭皮を清潔に整え、血流を促進することで頭皮や毛母細胞に行き渡る栄養が増え、髪の毛がより太く、コシが出るよう働きかけます。
また新陳代謝が促進されることで、再生を促し発毛を促進します。
さらに頭皮環境を整える7種の植物由来成分と、髪に潤いとつやを与えてくれる低分子シルクとアミノ酸が使用されており、今ある髪にもアプローチをしてくれます。
公式サイト限定で77%OFFの1,950円で購入できます。30日間の返金保証もあるので、安心してお試しください。
2．資生堂 アデノバイタル アドバンスト スカルプエッセンス 180ml ￥7,700 (税込)
資生堂のアデノバイタルは、独自成分であるアデノシンが特徴の育毛剤です。
日本皮膚科学会でも、しっかり効果が認められているほどなので、育毛剤探しで困っているのなら試してみましょう。
以上のように，アデノシンの発毛効果に関しては，男性に対する有効性を示す十分な根拠があるため，外用療法を行うよう勧める．一方，女性に対する有効性を示す根拠はまだ不足しているが，副作用が軽微な点や女性用の製品が販売されている点も考慮し，外用療法を行ってもよいことにする．
血行促進効果や、ヘアサイクルを整える効果も期待できます。
女性の中でも抜け毛が気になるような人は、アデノバイタルがちょうどいい選択となるでしょう。
副作用も少ないとされている上に、アデノシン以外でも、植物由来成分も多く含まれています。
肌に自信がない人が使っても、頭皮の負担が少ないので安心です。
また、アデノバイタルは、育毛剤以外もシリーズとして揃えられています。
このあたりも、最大手である資生堂を選ぶメリットです。
3．アドバンスト･メディカル･ケア ミューノアージュ Wアプローチヘアプログラム 60ml ￥6,913（税込）
ミューノアージュンの特徴は、2本の育毛剤が用意されているところです。
1剤で頭皮の状態を整えておき、2剤で髪の毛が生えやすい状態に仕上げてくれます。
そもそも1本で髪の毛を生えやすくすると、体にも負担がかかるので、理にかなった育毛剤といえるでしょう。
また、2本に分けることで、有効成分を濃く作れるメリットもあります。
効率的に育毛剤を使いたい女性こそ、ミューノアージュンを使って損はありません。
ただし、言い方を変えると、2本の育毛剤を付ける手間がかかるので注意しましょう。
朝と夜の2回付けることを推奨しているので、時間が取れる人は試してみてください。
4．ナイル 育毛剤 女性用 スカルプヘアローション150ml ￥2,480（税込）
ナイルの育毛剤は、若い女性が早めにスカルプケアを始めるのに適しています。
その大きな理由は価格の安さ。2,500円ほどで育毛剤が手に入るので、若い女性であっても気軽に始められるでしょう。
もちろん、成分を見れば効果が高いものが配合されています。
頭皮の状態を整える成分が大半です。
ヘアカラーなどの頭皮の状態が乱れやすい時に使えば、薄毛の進行を抑えられます。
また、見た目もシンプルなデザインをしているので、おしゃれを追求したい女性にも安心です。
5．スカルプD ボーテ メディカルエストロジー スカルプセラム 80ml ￥7,945（税込）
スカルプD ボーテは、育毛剤を探している人はほとんど知っているブランドでしょう。
確かに知名度が高いだけあり、必要な成分は揃っています。
その中でもエチニルエストラジオールは、ホルモン剤の一種です。
髪の毛が生えやすい状態が整えられるので、本格的に育毛に取り組む人も安心して使えるでしょう。
また、グリチルリチン酸2kなどの頭皮の状態を整える成分も入っています。
乾燥やかゆみが気になる人が使っても、特に問題ありません。
また、ドラッグストアでもよく目にする育毛剤です。
気軽に手に入るので、使い続けられるという点でもかなりのアドバンテージといえます。
6．レッドビジョン マイナチュレ 120ml ￥6,022（税込）
マイナチュレは、かなり頭皮の負担を抑えるのに注力して作られた育毛剤です。
肌にあまり自信がないのなら、とりあえずマイナチュレを使ってみましょう。
頭皮の状態を整える自然由来の成分がメインとなっており、炎症などを抑えられます。
また、加水分解コラーゲンやシャクヤクエキスなど、保湿成分も多く含まれており、フケなどの悩みも解消できるでしょう。
もちろん、女性用に作られているので、匂いにもこだわって作られています。
使い続けてもモチベーションが下がらないので、さすが人気育毛剤と言いたいところです。
7．ミルボン オージュア グロウシブ グロウエッセンス 100ml ￥6,600（税込）
ミルボンのオージュア グロウシブ グロウエッセンスは、サロン用のブランドだけあり、女性用に特化してあります。
特に甘い香りがして、使いやすくなっているのがポイントです。
育毛剤なのに匂いを大事にしているものは、そこまで多くないので、気にする人は試してみましょう。
もちろん、匂いだけでなく、効果に関してもしっかり作られています。
血行促進効果が期待できる成分が有効成分として使われており、頭皮の状態も整えられる成分も配合されているところもポイントです。
また、オージュアはシャンプーも使い心地がいいと評判なので、セットで使うのもいいでしょう。
8．サントリー フローリッチ 120 ml ￥5,940（税込）
サントリーのフローリッチは、スキンケアのような感覚で使える育毛剤です。
天然成分ばかりを集めて作られており、頭皮の状態が整えやすくなっています。
ヒアルロン酸やコラーゲンなど、保湿成分もたっぷり配合されているので、乾燥した頭皮にちょうどいいでしょう。
しかも、髪の毛が長い女性が使いやすいように、とろみを出す設計をしているところもポイントです。
液だれを防いで浸透しやすさもしっかり作り込んであるので、不器用な女性もストレスなく使えます。
もちろん、センブリエキスなどの髪の毛の成長をサポートする成分も、しっかり入っているので安心です。
9．キーリー ルルシア ルフレ 120ml ￥7,980（税込）
キーリーのルルシア ルフレは、育毛剤で有名なイクオスが作った女性用の育毛剤です。
ノウハウがしっかり使われており、髪の毛が育ちやすい環境を作ってくれます。
女性の髪の毛が生えやすくなるように、ダイズエキスが配合されており、ホルモンバランスが崩れやすい女性にも安心です。
また、ルフレではなく、シャルムと言われる別の種類の育毛剤も用意されています。
髪の毛や頭皮の状態に合わせて、選べるようになっているところも、さすが人気育毛剤を作った業者です。
育毛剤に必要な成分や配合のバランスがしっかり考えられているので、効果重視の人も試してみましょう。
10．ロート製薬 50の恵 髪ふんわりボリューム育毛剤 160ml ￥3,960（税込）
ロート製薬の50の恵 髪ふんわりボリューム育毛剤は、コスパを求める女性におすすめです。
ニンジンエキスや、グリチルリチン酸ジカリウムなど、育毛剤としての必要な成分は揃っています。
それなのに価格としては、4,000円を切っているほど安いのが魅力です。
もちろん、頭皮の負担がかからないように、天然エキス成分も多く含まれており、安全性も問題ありません。
試しに使ってみて、失敗したとしてもそこまで痛くないので、これから初めて育毛剤を使い始める女性におすすめです。
11．持田ヘルスケア コラージュ フルフル育毛スプレー 150g ￥1,980（税込）
持田ヘルスケアのコラージュ フルフル育毛スプレーは、他の育毛剤と違って、スプレータイプです。
サッと頭皮に付けられるので、忙しい朝であっても気軽に使い続けられます。
センブリエキスなどで、髪の毛の成長をケアできるでしょう。
それ以上に、エチニルエストラジオールなどの効果で、皮脂をコントロールしやすくなっています。
頭皮がベタついて、抜け毛が増えているような人におすすめです。
また、価格が抑え気味になっているので、試しにスカルプケアを始めてみようと考えている人にも、安心して使えるでしょう。
さいごに
現在はストレス社会というだけあり、女性であっても薄毛で悩む人は少なくありません。
そこで、女性用に特化された育毛剤が増えています。
男性用とは違う成分が配合されているので、効果を実感しやすくなっているのがポイントです。
デザインとしてもおしゃれなものが多く、毎日使いたくなるものも多くあります。
もちろんデザインだけでなく、匂いの良いものを見つけられると、リラックスできて効果が倍増できておすすめです。
育毛剤は毎日使わないと効果が出にくいので、自分に合った育毛剤を探してみましょう。
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参考文献
出典リンク：世界の最新健康・栄養ニュース
出典リンク：デミ コスメティック
出典リンク：日本皮膚科学会ガイドライン
