毛穴スッキリの注目成分、麦飯石っていったい何？効果や副作用はあるの？
美容ライター/元美容部員・日本化粧品検定1級所持
岡 チヅ
国内化粧品メーカーの美容部員を経て、美容ライターとして活動中。1,000人以上のお客様の肌に触れた経験と知識を活かし、きれいになれる情報をわかりやすくお届けします。
麦飯石っていったい何なの？
麦飯石(ばくはんせき)とは、地下深くで冷え固まった岩石で、淡黄色(たんこうしょく)のベースに石英(せきえい)の結晶がちりばめられたフォルムをしています。
日本では岐阜県白川町でしか取れない貴重な石で、麦飯のおむすびに似ている見た目から「麦飯石」と呼ばれるようになりました。
麦飯石の歴史は長く、古くから漢方薬として使われていて、明の時代の書物には「皮膚の病気が治癒できる薬の石」という内容で書かれています。
戦後の昭和20年代からは国内でも多く産出するようになり、健康グッズの材料や美容アイテムとして利用されてきました。
麦飯石は汚れやニオイを吸着する無数の小さな穴があり、40種類以上のミネラルを含むことから、天然の水質改善アイテムとしても活用されています。
ミネラルウォーターの装置、お風呂や岩盤浴、美容アイテムなど、用途の幅広さも特徴の1つです。
ただし、すべての麦飯石が同じ効果を持つという保証はなく、産出される地域によって成分の割合が異なります。
化粧品など、商品として使われる場合は、安全性のチェックが必要とされています。
麦飯石で期待できる効果って何？副作用はないの？
健康グッズやスキンケアなど幅広く使われている麦飯石ですが、実際にはどのような効果があるのでしょうか？ここではスキンケアに注目して、麦飯石の期待できる効果を3つ紹介します。
1つずつ、くわしくチェックしていきましょう。
毛穴汚れ、黒ずみがスッキリする
麦飯石は、目に見えない細かい穴が数多く空いていて、毛穴の汚れやニオイを吸着する働きがあります。
毛穴の大きさより小さく粉砕し洗顔料に取り入れることで、毛穴の奥までスッキリ洗い流すことが可能です。麦飯石入りの洗顔料なら、洗うだけで毛穴の黒ずみも目立たなくなります。
つるつる、すべすべな肌になる
汚れを吸着するだけではなく、古くなった不要な角質も落とせるのが麦飯石の特徴です。肌の上に溜まりがちな古い角質を優しく除去するので、スキンケア後の肌はつるつる、すべすべになります。
次に使う化粧品の浸透も良くなるので、手持ちのスキンケアの効果がアップするのも利点です。肌に明るさと透明感が出て、まるでエステ帰りのような肌になれます。
肌にしっとり、うるおいを与える
汚れを落とすパワーが強い麦飯石ですが、ミネラルを多く含むため保湿できる点も魅力です。40種類以上のミネラル成分がうるおいを与え、肌をなめらかに整えます。
つっぱらない洗いあがりを実現できるため、洗顔料や石けんに配合されているのを多く見かけるでしょう。刺激もないので、乾燥でピリピリする肌やアトピー肌と相性が良い点も魅力です。
【副作用について】
また、麦飯石について副作用を心配する声も聞かれますが、口コミや商品レビュー等を見る限り、肌トラブルの報告は見られません。
文献を調べたところ、「炎症を落ち着かせる効果がみられる」と発表されているので、心配せずにスキンケアに取り入れてください。
ただし、石の状態で販売されているものを独自の判断でスキンケアに使うと、肌を痛める恐れがあります。
肌に使用する際は、スキンケア用に粉砕されたパウダーか、商品化されている化粧品を使うようにしましょう。
参考文献 J-STAGE「接触性皮膚炎に対する麦飯石の基礎的検討」
“麦飯石は接触性皮膚炎に対して抗炎症効果を持ち, 皮膚炎の改善に有効であると考えられた”
引用：https://www.jstage.jst.go.jp/article/iryo1946/47/5/47_5_331/_article/-char/ja/
麦飯石以外にも洗顔に効果的な成分一覧
かによって、洗いあがりや肌への効果は変わってきます。
ここでは、毛穴の汚れに効果がある麦飯石のように、洗顔に効果的な成分を紹介します。
自分の肌に合った洗顔選びの参考にしてみてください。
【しっとり保湿する】グリセリン
グリセリンはべたべたしない使用感と、保湿力の高さが特徴です。
肌にうるおいを与え、角質層で水分を長い時間キープする力があります。
洗顔後もしっとり感が続くので、乾燥しやすい肌の人には特にぴったりです。
肌への刺激が少ないので、肌荒れしやすい方や敏感肌にもおすすめします。
【参考文献】化粧品成分オンライン：https://cosmetic-ingredients.org/humectant/1077/
【バリア機能をアップする】セラミド
肌荒れしやすい方や、乾燥性の敏感肌の方に取り入れてほしい成分がセラミドです。
セラミドは水分補給ではなく「細胞間脂質(さいぼうかんししつ)」として角質層の水分蒸発を防ぐ働きがあります。
バリア機能をアップさせ、外部の刺激から肌を守り、肌のうるおいをキープするのです。
セラミドは、もともと人の肌に存在する成分ですが、肌荒れや加齢によりどんどん不足していきます。
スキンケアで外から補給してあげることが重要、かつ効果的です。
【参考文献】化粧品成分オンライン：https://cosmetic-ingredients.org/skin-barrier-repairing-agents/ceramides/
【水分をキープする】ヒアルロン酸
ヒアルロン酸は、水分をキープする力が強く保湿力に優れている成分です。
ヒアルロン酸1グラムで、6リットルの水を抱えると言われています。
水に混ざることでゲル化し、肌表面にうるおいの膜を形成します。
水分蒸発を防ぐ効果が高いので、乾燥肌はもちろん、水分が不足しがちな混合肌やインナードライの肌にもおすすめです。
【参考文献】化粧品成分オンライン：https://cosmetic-ingredients.org/humectant/3782/
【ゆらぎ肌を整える】CICA
韓国コスメから人気に火がついたCICAは、ツボクサというハーブ由来の化粧品成分です。
ツボクサは肌の修復効果があると言われ、昔からアーユルヴェーダや薬草療法などに使われてきました。
抗酸化作用があり、肌をすこやかに保つ効果が高いので、ニキビや赤み、肌荒れなどにおすすめです。
環境やストレスでゆらぎがちな肌を、トラブルの出にくい肌に整えていきます。
【毛穴をきれいにする】炭
炭は、麦飯石と同じように、毛穴の汚れや余分な皮脂などを吸着する働きがあります。
目に見えない細かい穴が毛穴の汚れまで吸着するため、炭を配合した洗顔はスッキリとした洗いあがりです。
いらなくなった古い角質を取り除く効果もあるので、肌を磨いたようなすべすべ感が手に入ります。
脂性肌や毛穴汚れが気になる方、男性にもおすすめです。
【参考文献】化粧品成分オンライン：https://cosmetic-ingredients.org/absorbents/16921/
【つるつる肌になる】クレイ
よく「泥」と呼ばれているクレイは、肌の汚れや皮脂を吸いとって落とす効果がある、粘土状の鉱物です。
うるおいは守りつつ、肌に余分な皮脂だけを除去する効果があります。
さっぱり、つるつるとした洗いあがりですが、水を抱える性質があるので肌にうるおいを残す点が魅力です。
肌への刺激が少ないのも特徴で、泡洗顔が苦手な方や、敏感な肌の洗顔パックとしても使えます。
【参考文献】化粧品成分オンライン：https://cosmetic-ingredients.org/viscosity-increasing-agents/264/
【肌あれを防ぐ】グリチルリチン酸ジカリウム
肌荒れを防ぐ効果があり、敏感肌用のスキンケアによく配合されているのがグリチルリチン酸ジカリウムです。抗炎症作用があり、刺激に敏感になっている肌を落ち着かせます。
顔を洗うたびにピリピリ、チクチクなどの違和感がある方におすすめです。ニキビや肌荒れの悩みや、炎症により赤みが出やすい肌にも効果があります。
【参考文献】化粧品成分オンライン：https://cosmetic-ingredients.org/antiinflammatory-agents/883/
【透明感を与える】プラセンタエキス
プラセンタエキスは動物の胎盤(たいばん)から得られる美容成分で、美白有効成分として厚生労働省でも認められています。
メラニンの生成をおさえる効果があり、透明感あふれる美肌に導く効果の高さが魅力です。
水分を長時間キープし、肌にうるおいを与える効果もあります。
乾燥や肌のくすみなど、複合的な悩みをもつ人におすすめです。
【参考文献】化粧品成分オンライン：https://cosmetic-ingredients.org/skin-lightening-agents/2343/
正しく洗顔出来てる？いい成分を生かす正しい洗顔方法！
ここでは、正しい洗顔方法をおさらいします。どんなに良い美容成分が入った洗顔料を使っても、間違った洗顔方法では効果を発揮できません。
正しい洗顔は「たっぷりの泡で洗う」「とにかく肌をこすらない」ことがポイント。不要なものをしっかり洗い流し、肌に必要なものを洗い流さないことが大切です。
「汚れはしっかり落ちているけれど、つっぱる感覚はない」、そんな洗いあがりを目指しましょう。
1．手をきれいに洗います
まずは手をきれいに洗いましょう。
2．ぬるま湯で顔を洗います
水は使わず、ぬるま湯で顔を濡らします。肌の皮脂は32℃で溶けはじめるので、お湯で洗う必要はありません。
たいていの人が思っている「ぬるま湯」は熱すぎるため、乾燥の原因になります。ぬるいかな？と感じるくらいがベストです。
3．洗顔料を手に取りしっかりと泡立てます
軽く泡立てる程度では、キメの荒い泡しかできず、汚れをきれいに落とせません。少しづつ水を加え空気をふくませながら、もこもこの泡になるまで泡立ててください。
泡立てる時間の目安は、だいたい1分です。泡立てネットを使うと、手軽に泡立てられます。
4．たっぷりの泡で、包み込むように洗います
たっぷりの泡を肌にのせ、指が肌に触れないよう、泡をすべらせるイメージで洗いましょう。肌をこすらなくても、泡が汚れを包んで落としてくれます。
額や鼻など皮脂の多い部分から洗い、その後、肌全体を洗うのがベストです。毛穴汚れが気になる小鼻などは、泡を軽くプレスするようにするとスッキリ洗いあがります。
5．たくさんのぬるま湯で洗い流します
泡やヌルヌル感が残らないように、たくさんのぬるま湯で流します。フェイスライン、小鼻の脇などはすすぎ残しが多い部分なので、ていねいに洗いましょう。
6．タオルで水分を吸い取るように拭きます
肌を痛める原因になるので、ゴシゴシこするのは厳禁です。タオルを肌にやさしくあてて、水分を吸い取らせるように拭いてください。
【参考文献】
日本経済新聞 「子にも役立つ洗顔の正解 洗うタイミングや水温は？」
麦飯石を配合したおすすめ洗顔グッツ10選
マ・シロ トリプルプラスフェイストリートメント 200g ¥8,000(税込)
「マ・シロ トリプルプラスフェイストリートメント」は、人気エステサロンでも使われているパック洗顔料です。
これ１つで、洗顔、パック、角質ケア、毛穴ケア、くすみ汚れケアが完了します。
ミクロレベルにまで粉砕した麦飯石とw酵素の効果で、毛穴の奥の汚れや不要な角質、皮脂汚れまでスッキリきれいに洗い流します。
生プラセンタやセラミドなど、36種類の美容成分配合で、総合的にエイジングケア※が可能です。(※年齢にふさわしいお手入れ)
30秒パックをしてから、そのまま泡立てて洗顔するだけで、まるでエステ後のようなつるつる肌になれます！
BWELL スキンケアソープ 70g ¥2,750(税込)
「BWELL スキンケアソープ」は、皮膚科医が開発した洗顔料です。
汚れを吸着する麦飯石をはじめ、12種類の天然由来成分を配合しています。
ボリュームたっぷりの濃密な泡立ちで皮脂を取りすぎないので、石けん洗顔特有のつっぱり感がありません。
うるおいを残したまま不要な汚れだけを除去し、肌本来の美しさを取り戻します！
つるんとした、むきたてのたまごのような肌になるお手入れとして、2分間の泡パックがおすすめです。
合成着色料、合成香料、合成界面活性剤フリーで肌にやさしく、1日に何度使っても肌あれしません。
カザンソープ 120g ¥3,300(税込)
カザンソープは、高品質の麦飯石を配合した手作り石けんです。
良質な麦飯石が毛穴の奥の汚れや古くなった角質まで吸着し、皮膚の新陳代謝も高めます。
消炎作用のある甘草や保湿力の高いアロエなど、植物エキスをたっぷり配合しているので、乾燥しない洗いあがりです。
継続することで、肌のキメが整いくすみの目立たない肌に近づけます。
ホイップクリームのようなキメ細かい泡で、肌当たりのやわらかい洗いごこちです。
軽いメイクも落とせるので、クレンジングは不要になります。
赤ちゃんでも安心なやさしさで、洗顔、ボディ、ヘアケアにもおすすめです。
百香草 美肌石けん 80g ¥3,080(税込)
「百花草 美肌石けん」は、ニキビ予防に定評がある麦飯石を練りこんだ石けんです。
麦飯石が毛穴に詰まった汚れを吸着分解し、肌をクリーンな状態に整えます。
赤ニキビや白ニキビなど、どんなタイプのニキビにも対応する18種類の和漢植物エキス配合です。
ドクダミ、クチナシなどが肌の底力を上げ、何度も繰り返すしつこい肌トラブルを予防します。
うるおい成分がぎゅっと詰まった濃密な泡が、老廃物だけをしっかり落とし、やわらかなモチモチ肌に整えます。
天然成分からできているので、赤ちゃんからお年寄りまで家族みんなで使ってください。
麦飯石パウダー 1000メッシュ 100g/200g ¥1,750(税込)/￥3,300(税込)
「麦飯石パウダー 1000メッシュ」は、麦飯石を粉砕しパウダー状にした商品です。
麦飯石パウダーは水を加えると粘度が出るため、パックのように肌にのせ、汚れを吸着することが可能です。
泡立つ洗顔と違い、皮脂を取りすぎることなく、しっとりした仕上がりを楽しめます。
脂性肌から敏感肌まで、肌質を選ばず使える点も◎です。
普段の洗顔では改善できなかったくすみが目立たなくなり、肌の透明感がアップします！
お風呂に入ると、天然のミネラル成分により全身すべすべになります。
ソルタル ミネラルクレンジングソープ 80g ¥1,760(税込)
「ソルタル ミネラルクレンジングソープ」は、クレンジングと洗顔が1つで完了する時短アイテムとして人気です。
ミネラル成分を豊富に含む麦飯石を配合し、メイクの汚れと毛穴のざらつきの両方をスッキリ落とします。
洗いあがりはさっぱり、毛穴や角栓のざらつきのない、つるつるな肌触りです！
アクネ菌などの細菌を吸着分解するので、背中のニキビにも効果を発揮します。
クレンジングによる肌への負担を少なくしたい方や、スキンケアの時間を短くしたい方に
ぴったりです。溶けにくい硬めの石けんなので、コスパ良さもおすすめです。
想茶石けん 100g ¥1,320(税込)
静岡県産の緑茶成分が配合されている「想茶石けん」は、肌本来のうるおいを引き出すのが特徴です。
ミネラル豊富な麦飯石の超微粒子(ちょうびりゅうし)が古くなった角質を除去し、トーンアップしたようなツヤ肌に出会えます。
緑茶成分のカテキンの他に、ビタミンC、3種のヒアルロン酸など美容成分も豊富に含み、洗うだけでうるおいと素肌力がアップします。
乾燥しやすい肌質の人や、透明感が欲しい人におすすめです。
キメ細かい弾力泡が毛穴汚れもきれいに落とすので、軽めのメイクなら2度洗いで簡単にオフできます。
クレンジングの刺激や摩擦が苦手な方に、ぴったりな洗顔です。
ピュールビオ C＆Pトリートメント 120g ¥5,500(税込)
「ピュールビオ C＆Pトリートメント」は、透明美肌を目指すがコンセプトの洗顔ソープです。
クレイ洗顔とパックのお手入れが1つで叶い、洗うたびに肌が明るく、つややかになっていきます。
不要な皮脂を吸着する麦飯石配合で、毛穴の奥の汚れまできれいに落ち、さっぱりした洗いあがりです。
さらに酵素が古い角質を落とし、肌の新陳代謝を上げ、次に使うスキンケアの浸透も高めます。
酵素と麦飯石でクリーンになった肌に、プラセンタエキスなどの保湿美容成分で肌がもっちりするのを実感してみてください。
総合的なエイジングケア※ができるので、肌の衰えが気になる人にもおすすめです。
(※年齢に相応しいお手入れのこと)
麦飯石 マグポリンソープ 105g ¥1,812(税込)
「麦飯石 マグポリンソープ」は、時間をかけて、ていねいに練り上げられた手作り石けんです。
無添加の植物石けん素地に、麦飯石や蜂花粉(はちかふん)エキスなど40％もの美肌成分を配合しています。
石油系界面活性剤(せきゆけいかいめんかっせいざい)、防腐剤、化学香料フリーで、肌へのやさしさにこだわった作りが特徴です。
ミネラル成分を豊富に含む麦飯石が肌の汚れを吸着し、90種類以上の栄養素を含む蜂花粉エキスがくすみを改善します。
刺激がない使用感なので、肌タイプを選ばずに使える点もおすすめポイントです。
キメの整った白美肌を目指す人は、ぜひ試してみてください。
※プロポリスなど、はちみつ関連食品のアレルギーがある人は使用できません。ご注意ください。
ハーツイーズ くりーむくりーむ 100g ¥3,850(税込)
「ハーツイーズ くりーむくりーむ」は化学成分不使用で、敏感な肌にも使える洗顔フォームです。
温泉水と同じ「弱アルカリ性」なので、毛穴をやわらかくゆっくり開き、汚れや黒ずみを自然に落とします。
軽いメイクなら、クレンジングを使わずこれ1本でOKです！
フルボ酸が、普段の洗顔では取り切れない重金属の汚れを落とし、麦飯石がファンデーションも毛穴の汚れも吸着し、くすみまでオフします。
なめらかで明るい肌を目指す人におすすめの洗顔です。
使い方は、2パターンあります。クレンジングとして使うときは、顔全体に伸ばし、やさしくなじませて洗い流してください。
洗顔として使うときは、たっぷり泡立てて肌をこすらないように洗いましょう。
さいごに
今回は、麦飯石のスキンケア効果や正しい洗顔方法、麦飯石を配合したおすすめの洗顔料について紹介しました。
毛穴をスッキリさせたい方には、自然の力で汚れを吸着しミネラルのうるおいを与える麦飯石がぴったりです！
天然成分で肌にやさしいので、乾燥肌～脂性肌まで、どんな肌質の方でも使えます。
ぜひあなたにぴったりの麦飯石アイテムをスキンケアに加えて、透明感あふれるつるつるの美肌を手に入れてみてください！
