20代におすすめ！現役美容師が厳選したメンズシャンプー11選
「髪が傷んでパサパサ…」
「髪のくせが強くてうまくまとまらない！ヘアセットに毎朝とても時間がかかる」
「カラーを繰り返しているからか、毛先が枝毛や切れ毛になってしまっている」
「手触りが悪いし、クシが通りにくい…」
と感じている方は多くいらっしゃいます。
今回は、20代の男性が悩みがちな髪の問題が起こる原因や、解決策について紹介していきます。
悩み別のシャンプー選び方や、それらを解決するおすすめのシャンプーについて現役美容師が詳しくお伝えします。
この記事に登場する専門家
美容師 / MISOLA hair&style。美容師免許。
長谷川竜士
株式会社エムエイチグループ(mod’s hair) を経てフリーランスとして独立、その後ヘアメイクアップアーティスト、トータルビューティーコンサルタントとして活動。現在は海外にてサロン活動をしながら、リモートでアドバイザーを担っている。ヘアケアやヘアセットに関してはもちろん、スキンケアやヘルスケア・メイクアップまで幅広く専門知識を有している。本当に良いメンズシャンプー選びはお任せあれ。
20代におすすめのメンズシャンプーとは？
たくさんのシャンプーの種類にどれを買えばいいのかわからないという声は男性にも多く聴こえてくる時代になってきました。
男性は女性と違い皮脂の分泌量が多いです。自分にあったシャンプーを使用する事は衛生上とても大事なことです。
特に男性は思春期を境に皮脂の分布量が増え、加齢とともに変化しない傾向があると言われております。
男性において20代での頭皮ケアはその後のトラブルにならないようにしっかりと行う必要があるでしょう。
そのため、20代におすすめのメンズシャンプーとは以下のポイントを抑えているシャンプーです。
20代おすすめのメンズシャンプー
・清潔に頭皮をきちんと洗える
・頭皮だけではなくヘアケアもできる
・頭皮トラブルを回避できる（乾燥を避ける）
このような観点から、ご自身の頭皮に合うシャンプーの選定ができるように解説させていただきます。
20代の男性でスタイリング剤を毎日使用するという方は少なくないはずです、スタイリング剤によって髪の毛や頭皮にダメージを負ってしまう事もありますので、正しく理解して使用する事がより大切になります。
「なんとなくかゆい」や「少しべたつく」などといった改善の萌しがある方に特に参考にしていただけたら幸いです。自分の体の変化をきちんと理解する事も大切な事です。
例えば「夕方になると顔がべたつく」や「頭を少しでも書くと白いフケのようなものがでくる事が多い」などといった症状は年齢関係なく男性の場合多い傾向があります。
シャンプーによっては男性特有のニオイを消してくれた上で、香水の様にほのかに素敵な香りを残してくれるものまであります。使い方によっては男性の魅力をあげてくれるのでぜひご自身に合うシャンプーをみつけてみてください。
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髪のうねりやパサつきや髪の広がりが起こる原因は？
髪のうねりやパサつきがあるとスタイリングしづらいと感じる事があると思います。その原因を説明させていただきます。
1. スタイリング剤が落としきれていない
毎日スタイリング剤を使用する方は多いと思いますが、スタイリング剤を毎日落としてあげる事は極めて重要です。
頭皮から分泌される皮脂とスタイリングが混ざり合う事で悪臭を放つ要因になりますし、スタイリング剤をきちんと落とせていない場合、皮脂も洗い流せていない事になります。
2. 乾燥
髪の毛は乾燥している状態が続くと傷みます。
傷む事によって、本来ないはずのうねりや引っかかりを感じる事があります。
個人差はありますが、くせ毛の方ほど乾燥しやすいので、要注意です。
乾燥により髪が傷むと、スタイリング剤が洗い流しにくくなりある事がありますので、たとえ短い髪の毛でも毛先が乾燥しないよう心がけましょう。
3. トリートメントを使わない
男性の中にはトリートメントやコンディショナーを使用しない方がいらっしゃると思います。
もちろんマストではありませんが、場合によっては使用していただいた方が良い事もあります。
トリートメントやコンディショナーの本来の目的は乾燥によるダメージの軽減や静電気発生の予防です(髪表面のキューティクルが整う事によって感覚向上効果を発揮しているため)。
これらを予防することによってダメージを軽減する事ができるため、日々のケアがとても楽になります。
髪のうねりやパサつきや広がりを引き起こすNG行為2選
1. 乾かさない
髪の毛が短いからドライヤーは使わない方も多いと思いますが、パサつきやうねりがきになる方はドライヤーを使用することで改善することができます。
ドライヤーを使って乾かす事によってキューティクルがより整い、扱いやすくなります。
2. スタイリング剤をつけたまま寝る
スタイリングをつけることによって空気中に舞うホコリや汚れが1日を通して付着します。
そのまま洗い流さずに寝てしまうと、日中に付着した汚れが頭皮に溜まる要因にもなりかねません。
またスタイリング剤の油分が髪内部に入り、パサつきの原因になることもあります。
しっかりと1日の終わりに洗い流す事をお勧めします。
髪のうねりやパサつきや広がりを緩和するヘアケア方法
1. トリートメントを使用する
シャンプーだけでケアをされている方でパサつきやうねりを感じる場合は、なるべくご自身の髪質に合ったトリートメントやコンディショナーを使いましょう。
保湿することによって髪の毛まとまりがよくなり、扱いやすい髪質になります。
2. スタイリング剤をしっかり洗い流す
スタイリング剤の中には一度のシャンプーだけでは簡単に落とせないこともあります。
洗浄力の強さなどもありますが、しっかりとスタイリング剤を乳化して油分を浮かせた上でしっかりと洗い流しましょう。
ただ、シャンプーをしっかり泡立たせるだけでスタイリングが落ちているわけではありません。
手ぐしやコームを使って、しっかりと毛先まで引っ掛かりを感じずにとかすことができるかなど、しっかりと手で髪の毛の表面を触って確認しましょう。
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3. ドライヤーで髪を乾かす
自然乾燥の方も多いと思いますが、癖や広がりが気になる方は特にドライヤーでのケアが必須です。
ドライヤーを使うことによってキューティクルが整い、髪の毛がとかしやすくなります。
ヘアダメージを抑えたい人は注意！要注意のメンズシャンプーの成分
健康な毛髪を生やす土台の環境を整えるために髪の毛を毎日清潔に洗うのはとても大事な事です。
特に下記の成分が含まれているシャンプーは洗浄力が高いので、頭皮が乾燥してしまい、フケが出やすくなる恐れがあります。
・ラウリル硫酸ナトリウム
・ラウレス硫酸ナトリウム
程よい洗浄力を選定するという事はとても大事です。
特にラウリル硫酸ナトリウムは刺激が強く、残留性があると言われているので頭皮にダメージを受けやすいため、注意が必要です。
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男性美容師だけが知っている20代におすすめメンズシャンプーの選び方
1. 洗浄力が強い成分は避ける
使用を避けるべき洗浄成分の多くは洗浄力が高く、頭皮だけではなく髪の毛のパサつきやゴワつきに繋がります。
下記のような、石鹸系や鉱油系洗浄成分は避けましょう。
・石鹸系
・高級アルコール系
・オレフィン系
2. 悩みに合わせた成分を選ぶ
頭皮に関して、フケやかゆみ、ニオイ、抜け毛、薄毛など様々な悩みがあると思います。
そこで、頭皮の悩みを3つに分けて、それぞれおすすめの成分を選定しました。
ご自身の悩みに合う成分が入っているシャンプーをぜひ探してみてください。
悩み別おすすめ成分
・フケ、かゆみ・・・グリチルリチン酸2K、ピロクトンオラミン
・ニオイ・・・メントール、トリクロロカルバニリド
・抜け毛、薄毛・・・馬油、プラセンタ、センブリエキス
フケ、かゆみ
・グリチルリチン酸2K
・ピロクトンオラミン
ニオイ
・メントール
・トリクロロカルバニリド
・カモミールエキス
抜け毛、薄毛
・馬油
・プラセンタ
・センブリエキス
3. 優しい洗浄成分のものを選ぶ
ダメージを抑えて扱いやすい髪を目指すには、優しい洗浄力で潤いをキープする事が大切です。
アミノ酸系の洗浄成分の中でもひときわ優しく髪をいたわることのできる成分は、下記の2つです。
・ココイルグルタミン酸Na
・ココイルグルタミン酸TEA
地肌や髪に優しく保湿力があり、極めてなめらかな指通りに仕上がります。
ブリーチカラーやパーマをかけている方におすすめです。
20代におすすめ！美容師が厳選したメンズシャンプー11選
※このランキングは美容師(毛髪診断士、ORGANIQUE MAGAZINE編集部員)個人の主観に基づいて作成されています。
※価格は公式価格で表示
1．ORBIS Mr.(オルビス ミスター) ヘアケア 380ml 1,100円（セットのため半額して算出・税込）
ORBIS Mr.(オルビス ミスター) ヘアケアは、世代を問わずおすすめのノンシリコンシャンプーです。
男性は汗や余分な皮脂に加え、ワックスやヘアスプレーなど性質が異なる汚れがたまりやすい環境ですが、ラウリルグルコシド、ラウリン酸ポリグリセリル-10という保湿効果に優れた洗浄成分が、皮脂、スタイリング剤など複合的な汚れを落とします。
加えて、グリチルリチン酸２K（甘草由来成分）、アルテロモナス発酵エキス、イワベンケイ根エキスなどが、潤いを与え頭皮環境を整えてくれます。
頭皮環境が整うことで、乾燥によるフケやかゆみ、頭皮のべたつきも抑えてくれます。
またセットのコンディショナーにはPPG-3カプリリルエーテルが配合されており、毛髪の水分・油分を保ち、髪をまとまりやすく整えて、スタイリングしやすい髪へ導きます。
汚れや余分な皮脂をすっきりと落とし、髪の水分・油分のバランスを整えることで、髪がスタイリングしやすくなります。
髪のクセや広がり、寝ぐせやうねりが気になる方はもちろん、スタイリングが苦手な方、朝の身だしなみに時間がかけられない人にもおすすめです。
今なら公式サイトから1,100円（コンディショナーとセットで約30%OFF2,200円）で購入できます。使い切りのパウチが各3回分もついてくるので、ぜひお試しください。
2．CHAP UP SHAMPOO（チャップアップシャンプー） 300mL 3,280円(税込)
マイルドな洗浄力ですが泡立ちはよく、補修性も持ちあわせ、頭皮のスキンケア効果も評価されている万能型のシャンプーです。
値段は少し高めですが、長く使用することによって頭皮の状態や髪の毛の扱いやすさなどを感じることができるでしょう。
3．SIMFORT（シンフォート）スパークリングスカルプシャンプー 150g 1,980円(税込)
髪質や頭皮、薄毛を解消したい方向けのシャンプーです。
スカルプケアに有用なセンブリエキスなど7つの成分が配合されていて、徹底的に頭皮ケアができます。
8000ppmもの炭酸濃度のシャンプーのため、頭皮環境を整える上では非常におすすめのシャンプーになっています。
4．BULK HOMME（バルクオム）THE SHAMPOO 200g 3,300円(税込)
しっかりとした泡が、シャンプー時の頭皮や髪の摩擦を軽減させ、優しく洗い上げてくれるシャンプーです。
洗浄力も程よくノンシリコンなので、仕上がりがぺたんこになることもありません。
頭皮を気にしながらヘアケアもしたい方におすすめです。
5．UL・OS(ウル・オス) 薬用スカルプシャンプー 500ml 2,640円(税込)
抗菌作用の成分がかゆみ・フケ・汗臭を予防し、頭皮を健やかに保ってくれるシャンプーです。
しっかりとした洗浄力があるので、スタイリングをしっかりと落としたい方にはおすすめです。
リンスやコンディショナーがいらない仕様になので、シャンプーだけでもさらっとした仕上がりです。
6．イーラル オム プライム スカルプシャンプー 385ml 8,140円(税込)
ニオイやフケ、かゆみを防ぎ、髪や頭皮を健やかに保ってくれる有効成分ピロクトン オラミンを配合した薬用シャンプーです。
香りもどこか大人なスパイシーな香りを醸し出してくれ、パサつきも抑えてくれます。
ヘアケアと頭皮ケア両方のニーズを満たしたい方におすすめです。
7．MARO 薬用 デオスカルプ シャンプー 480ml 1,100円(税込)
抗菌・抗酸化・アトピー性皮膚炎予防効果が期待できる頭皮ケアシャンプー。
イソプロピルメチルフェノールの殺菌効果でフケや頭部白癬のケアに役立ちます。
香りもさっぱり系で、しっかりとした洗浄力が欲しい方にはおすすめです。
8．ラピデム S&Aシャンプー 500ml 3,080円(税込)
ノンシリコン、アミノ酸系の洗浄成分配合と髪や頭皮に優しいですが、しっかりと泡立つのが魅力のシャンプーです。
しっとりとした優しい洗い上がりも魅力です。
パラベンやパラフィン、ポリエチレングリコールなどの髪に悪影響をもたらす恐れのある成分が入っていないため、とても肌に優しいシャンプーといえます。
9．ミルボン プラーミア クリアスパフォーム 320g 3,960円(税込)
年齢による髪の変化と頭皮の変化に着目したシャンプーです。
毛髪、頭皮表面、頭皮内部の３層へアプローチしてくれる集中ケア型のアイテムで、特に頭皮にトラブルにお悩みの方向けにおすすめです。
濃密な炭酸泡で汚れをしっかりと浮きだたせてくれます。
さっぱりとした使用感も魅力です。
10．ルベル ジオ THEO スキャルプシャンプー 320ml 1,980円(税込)
植物オイル洗浄成分が男性特有のニオイの原因を解消し、香りも気持ちもリフレッシュしてくれるシャンプーです。
毎日スタイリング剤をつける方でも、洗浄成分がしっかりと汚れを浮きだたせてくれます。
「清潔感」を保ちたい方におすすめのヘアケアシリーズです。
11．ナプラ ケアテクトHB スキャルプシャンプー 750ml 4,400円(税込)
洗浄料力が比較的担保された、頭皮に良い成分がふんだんに使われているシャンプーです。
皮脂の過多による男性型脱毛の予防にもなおすすめです。
スキャルプシャンプーなので頭皮ケアにも効果的です。
さいごに
今回の記事では、20代におすすめのメンズシャンプーについてご紹介しました。
男性は女性よりも皮脂の分泌量が多いため、男性向けのシャンプーを使うことでベタつきなど男性特有の悩みにアプローチしやすくなります。
また、自分に合うシャンプーを使い、20代から頭皮ケアを考慮することは今後のトラブルの予防にもなります。
早いうちから自分に合うメンズシャンプーを使い、健康的な髪や頭皮を保ちましょう。
