iHerbで買える！白髪対策におすすめのシャンプー5選

日本では手に入りにくいコスメやサプリ、日用雑貨などが簡単に購入出来るアメリカ発の海外ECサイト、「iHerb（アイハーブ）」。

商品の種類の豊富さが魅力ですが、求める商品の選び方が難しいのも事実です。

今回は「iHerb（アイハーブ）」での白髪が気になる方のシャンプーの選び方や、お手入れ方法、美容師が厳選したおすすめ商品をご紹介いたします。

iHerb（アイハーブ）とは？どんなサイト？

iHerbは、世界的に人気の通販サイトです。

主にオーガニック系のアイテムが揃っており、体の負担を気にする人が主に利用します。

本来オーガニック系のアイテムは、価格が高く設定されているものですが、iHerbは安くて安心です。

また、支払い方法も幅広いところもポイント。

代引きはもちろん、クレジット払いやコンビニ決済など、幅広い人が使えるようになっています。

今回おすすめするのはシャンプーですが、日用品などの幅広いアイテム数も忘れてはいけません。

特にサプリメントなどの、健康系の食品は人気です。

植物由来のアイテムが多いということは、白髪対策もしやすいので、参考にしてみてください。

白髪が気になる人はどんなシャンプーを選ぶとよい？

白髪というのは、遺伝だから諦めるしかない。

そのように考える人は、シャンプーを変えてみるといいでしょう。

白髪になるのには原因があるように、うまくポイントを抑えれば髪がきれいになります。

その中でも気軽に対策ができるのが、シャンプーです。

・選び方①成分にこだわる
・選び方②洗浄成分にこだわる
・選び方③使いやすいシャンプーにこだわる

上記のように選び方さえ間違えなければ、白髪対策として役立つでしょう。

選び方①成分にこだわる

まず、白髪対策として気にするべきは、成分です。

もともとシャンプーは、成分の組み合わせで、それぞれ仕上がりを変えられます。

白髪対策としては、保湿力が高く、頭皮の状態を整える植物由来の成分を選びましょう。

例えばiHerbのサイト中にあるものだと、アロエベラと言われる成分は、白髪を整えるのに注目するべき成分です。

臨床研究では、アロエベラが主成分のゲルを1日2回局所使用（薬用石けんとトレチノインゲルを併用）すると、にきびが改善する可能性が示唆されています。

※引用：厚生労働省『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』より

主に炎症を抑えるのに役立つと示唆されており、頭皮に炎症ができている人が使うと、うまく対策できるでしょう。

このように、iHerbはオーガニック系の成分が大半であり、頭皮の負担を最小限に抑えられます。

選び方②洗浄成分にこだわる

白髪のためにシャンプーを選ぶなら、成分の中でも、特に洗浄成分にこだわる必要があります。

市販シャンプーによくある硫酸系の、洗浄力が強いシャンプーを選ぶ時は要注意です。

頭皮のバランスを崩すリスクが高いので、選ぶ時に注意しましょう。

また、白髪のためにシャンプーを選ぶのなら、アミノ酸系の洗浄力が弱いタイプの物を選ぶのが基本です。

頭皮に皮脂がある程度残るため、外部からの刺激に強くなるでしょう。

成分名でいうと、〇〇グルタミン酸〇〇などのグルタミン系。〇〇グリシン〇〇などのグリシン系など、いくつか種類があります。

成分名に違いがあるのは、洗浄力が弱い中でも強弱があるからです。

できる限り、洗浄力を抑えたシャンプーを選び、頭皮の状態によって使い分けるようにしてください。

選び方③使いやすいシャンプーにこだわる

白髪というのは、時間をかけてゆっくり進行していくもの。

長いスパンで使い続けないと、効果を実感しにくくなるため、できるだけ使いやすい物を選ぶのが基本です。

使いやすさで最も意識するべきポイントは、泡立ちやすさ。これを見ておきましょう。

成分表を見る時には、ベタイン系が入っているか確認すれば間違いありません。

ベタイン系（アルキルプロピルベタイン系、スルホベタイン系など）
洗浄力、泡立ちの点で単独で洗浄成分として使われることはなく、主に起泡助剤として使われる。

※引用：花王より

泡立ちがいいものだと、髪につければすぐに泡立ち、きしみを気にせず頭を洗えます。

また、価格をよく見ないと、生活が苦しくなるので注意しましょう。

毎日使うものだからこそ、極端に高いものを選ばないようにしてください。

上記で紹介したように、しっかり成分をよく見て選ぶようにすれば、少なくとも価格は安くても白髪を防ぎやすくなります。

白髪が気になる人におすすめのヘアケア方法は？

そもそも白髪ができてしまうのは、髪の毛内部の色素が少なくなってしまうからです。

これを頭に入れておけば、何をするべきかイメージしやすくなります。

①食事の見直し
②自律神経を整える
③シャンプーや頭皮マッサージにこだわる

この3つを守って、習慣化できれば白髪対策としては十分です。

白髪が気になって困っている人ほど、意識して生活の中に取り込んでみてください。

①食事の見直し

まず白髪のためにケアをするのなら、食事から見直しておきましょう。

もともと白髪のためのケアというのは、メラノサイトといわれる細胞が関係しており、この部分を意識して食事を摂るようにしてください。

メラノサイトとは、髪の毛の色素であるメラニンを作る場所です。

食事によって、メラノサイトを活性化できるようにしましょう。

白髪改善・予防方法は、メラノサイト増殖因子を毛周期初期の頭皮に投与して毛周期初期におけるメラノサイトの増殖を促進することにより、白髪を改善・予防することを特徴とする。

※引用：毛髪用外用剤、白髪改善・予防方法及び白髪を黒髪に改善させる方法より

メラノサイトのための食事といっても、難しいと考える人が大半でしょう。

そこでよくわからない人におすすめなのが、以下のようなバランスのいい食事です。

・たんぱく質
・ビタミン
・ミネラル

髪の毛はたんぱく質から作られているので、メインとなるのがたんぱく質です。

そのサポートとして、ビタミンやミネラルを加えられると、白髪が生えにくくなる環境が効率よく整えられます。

そのたんぱく質の中でも、チロシンといわれる必須アミノ酸。このたんぱく質は、髪の毛のメインにもなるメラニンの材料です。

チーズや大豆などの食材に含まれるので、うまく活用してみましょう。

②自律神経を整える

また、メラノサイトを活発にするなら、食事だけに注目する必要はありません。

活性化には自律神経も意識したほうが、効率的になるからです。

自律神経とは、意識しなくても勝手に体がコントロールしてくれるもの。睡眠を例にしていうと、疲れていたら特に意識することもなく眠くなるように、体がコントロールしています。

この自律神経が乱れると、同時にメラノサイトの働きも弱まるので注意しましょう。

ここで大事になるのは、ノルアドレナリンです。

詳しくは以下を参考にしてみましょう。

加納敎授がメラノサイトのメラニン形成能は神経に依り支配されると云う假説を発表した点から，自律神経終末部からの分泌物質中目下既知の物質アドレナリン及びノルアドレナリンがメラニン形成に関與するのではないかと推測し，実驗を行つた所此の兩者の或比率に於いてメラニン形成能を活性化する能力があることを知つたので，此処に報告する次第である．

※引用：日本皮膚科学会雑誌より

メラノサイトからメラニンが作られる時に、ノルアドレナリンが出ていると、自律神経の中の交感神経が活性化。色素幹細胞が枯渇するという研究結果がありました。

わかりやすくいうと、ストレスです。

一時的に白髪が増えるとされているストレスが、長く続いてしまうと、頭のどの部分にも白髪ができます。

このストレスを抑えるためには、リラックスがおすすめです。

特に質のいい睡眠ができると、それだけで交感神経がゆるみます。

つまりメラノサイトにある色素幹細胞にもいい影響が与えられるので、リラックスを意識してくださいね。

③シャンプーや頭皮マッサージにこだわる

メラノサイトの働きをよくするなら、物理的に活性化させるのもいい方法です。

特にシャンプーの選び方や、頭皮マッサージを試してみてください。

シャンプーというのは、頭を洗うアイテム。

毎日頭皮に成分が付着するので、使うシャンプーによっては、頭を洗うだけでも血行が良くなります。

逆にいうと、頭皮の刺激物となる成分が入ったシャンプーを選んでしまうと、逆効果です。

選び方ひとつで、白髪対策になるかどうか決まってしまうので、注意して選ぶようにしましょう。

そこからさらに、頭皮マッサージを定期的にできれば最高です。

手の平全体でできるだけ頭皮を掴んで、頭皮を動かすようにマッサージしてください。

頭皮を傷つけない範囲で、やさしくマッサージすれば、これも血行が良くなるおすすめの方法です。

iHerbで買える！白髪が気になる人におすすめのシャンプー5選

白髪が気になる人は、悩みに合わせてシャンプーを選ぶようにしましょう。

とはいえ、悩みに合わせたシャンプーの選び方がわからない人がいるのも事実です。

そこで、5つのパターンに合わせて、おすすめのシャンプーをそれぞれ選んでみました。

▼5つのパターン

・乾燥が原因⇒Mill Creek Botanicals, アロエベラシャンプー、マイルドフォーミュラ
・炎症が原因⇒SheaMoisture, アフリカンブラックソープ、竹炭 ディープクレンジングシャンプー
・血行の悪さが原因⇒Kundal, ハニー＆マカダミア、シャンプー、チェリーブロッサム
・原因がよくわからない⇒Crazy Skin, ビール酵母ヘアシャンプー
・質の高さで白髪をカバーしたい⇒Pura D’or, アンチヘアシニングシャンプー

乾燥していると、頭皮に負担がかかる率が高まります。

保湿力が高いシャンプーを選ぶだけでも、白髪対策になるので覚えておきましょう。

もちろん、頭皮の負担の限度を超えている時は、炎症を抑える用のシャンプーを選ぶのがおすすめです。

また、頭皮の血行が悪いのもよくありません。

メラニンが作られにくいだけでなく、栄養も送られにくいので、シャンプー選びとしても大切です。

中には何が原因で、白髪が増えているのかわからない人もいるでしょう。

そんな人は、メラニンを作る細胞でもあるメラノサイトの働きを、うまく活性化させるための成分が入ったシャンプーを選んでみてください。

または、成分が上質なシャンプーを選ぶのも大事ですよ。

保湿力で白髪をカバー！Mill Creek Botanicals, アロエベラシャンプー、マイルドフォーミュラ、414ml ￥1,286(税込)

白髪を抑えるためには、頭皮の負担を抑える必要があります。

そこで、アロエベラが入ったシャンプーを使いましょう。

アロエベラは保湿力が高いので、外部からの刺激から守ってくれて白髪対策が可能です。

しかも、肌荒れを抑える効果もあるので、白髪になりにくい頭皮を育てられます。

その中でも、Mill Creek Botanicalsのアロエベラシャンプーは、アロエベラが多く含まれていておすすめです。

しかも髪を作るビオチンや、加水分解ケラチンなど、髪の毛にいい成分も入っています。

価格としても安いだけでなく、泡立ちもいいという声も多いので、気軽に使えるので試してみましょう。

炎症を抑えて白髪をカバー！SheaMoisture, アフリカンブラックソープ、竹炭 ディープクレンジングシャンプー、乾燥＆オイリー頭皮用、ティーツリー油＆ヤナギ樹皮、384ml ￥1,651(税込)

SheaMoistureのアフリカンブラックソープ、竹炭 ディープクレンジングシャンプーは、他のシャンプーよりもパンテノールが多く含まれています。

主に炎症を抑える効果が期待できるので、頭皮がすでに荒れている人におすすめです。

炎症が起こっていると、体は傷と認識して、メラニンを作るよりも先に、炎症を治そうとします。

そのため白髪が増えるリスクが高くなるので、シャンプーで炎症を抑えるようにすれば、うまく対策ができるわけです。

またアロエベラや竹炭も含まれているので、頭皮の状態を整えるのに適している点も注目しましょう。

特に竹炭は皮脂を吸着する効果が高く、皮脂が多く分泌されていて、酸化によって炎症が起こっている人にも有効です。

血行を良くして白髪をカバー！Kundal, ハニー＆マカダミア、シャンプー、チェリーブロッサム、500ml ￥1,540(税込)

血行が良くないと感じる人こそ、Kundalのハニー＆マカダミアシャンプーがおすすめです。

白髪も含めて髪の毛というのは、体内の細胞が正常に働いて生えていきます。

その正常に働くかどうかは、血液の流れにかかっており、血行が悪いとメラニンを作り出すメラノサイトも、うまく働かなくなって白髪も増えるというわけです。

そこでKundalのハニー＆マカダミアシャンプーを使いましょう。

センブリエキスが含まれており、シャンプーを使うだけで頭皮の代謝をアップし、メラノサイトも活性化できます。

また、加水分解ケラチンや植物エキスで頭皮の状態を整えられる点もポイントです。

頭皮の負担を抑えながら、代謝を上げられるシャンプーは、iHerbでも数少ないので試してみましょう。

メラノサイトそのものを活性化！Crazy Skin, ビール酵母ヘアシャンプー、100g ￥441(税込)

特に原因がよくわからず、白髪が増えてしまっている人は、Crazy Skinのビール酵母ヘアシャンプーを試してみましょう。

出芽酵母エキスといわれるビール酵母には、細胞を活性化する効果が期待できます。

つまりメラノサイトも含めて、頭皮にある細胞がうまく働いてくれるようになるので、白髪が増えて困る人に有効です。

もちろん保湿力も高いだけでなく、天然成分が豊富で、頭皮の負担もほぼありません。

パッケージもビールのようなイラストが描かれていて、独特です。

おしゃれを求める人にもちょうどいいシャンプーなので、iHerbで探してみてください。

質の高いシャンプーが欲しい！Pura D’or, アンチヘアシニングシャンプー、473 ml ￥2,913(税込)

iHerbのシャンプーの中でも上質なのが、Pura D’orのアンチヘアシニングシャンプーです。

最も多く含まれているのが、アロエベラ。保湿力が高い上に頭皮の状態を整えられるので、とりあえず白髪対策はこれだけでクリアといってもいいでしょう。

さらに、乳酸菌が含まれており、それ以上に保湿力が担保されています。

もちろん洗浄成分は、アミノ酸系の成分が多く含まれており、乾燥しにくい点もポイント。ハーブ系の成分も多く、匂いが良いという声もたくさん見られるので、リラックス効果まで期待できます。

ノコギリヤシ果実エキスも入っているので、男性が使っても満足ができるでしょう。

また、2022年現在でも、公式サイトのレビュー数が3,000を超えており、星が4.5ほどと好評です。

価格としては高めですが、幅広い人が使っても損はありません。

さいごに

iHerbには、オーガニック系のシャンプーがたくさん揃っています。

白髪を増やさないためには、頭皮の負担をできるだけ抑えることが大事です。

シャンプーの場合だと、できるだけ洗浄力を抑えたものを選び、植物エキスなどで頭皮の状態を整えられるようにしましょう。

これらの条件が揃ったシャンプーが多いので、iHerbでシャンプーを選ぶと損がほぼありません。

しかし、中には洗浄力が強めのものもあるので、選び方がよくわからない人は、上記で紹介したシャンプーを使ってみてくださいね。

参考文献

出典リンク：厚生労働省『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』

出典リンク：花王

出典リンク：毛髪用外用剤、白髪改善・予防方法及び白髪を黒髪に改善させる方法

出典リンク：日本皮膚科学会雑誌