【70代向け】おすすめシャンプー12選｜白髪・髪の細さ・髪のパサつき・抜け毛に効果的
「久々に会った孫におばあちゃん白髪増えたねと言われた」
「髪の薄さが気になって帽子なしでは外に出られなくなってしまった…」
「近所の同年代の人の方が若々しく見える…なんであんなに髪にハリがあるの？」
「年々髪が細く少なくなってしまっている…なんとかしないと」
と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は、白髪、髪の細さ、つやのなさやパサつき、抜け毛に悩んでいる方に向けて、自身に合ったシャンプーの選び方を紹介します。
また、70代向け悩み別おすすめのシャンプーもお伝えします。
この記事を書いた専門家
Kei
シャンプートリートメント研究家。
現役毛髪診断士。大学院修士、大手メーカー製品開発を経て現在はフリーで活躍中。店頭販売員の経験もあり。エイジングヘアケアやシャンプーの選び方などについて発信しています。おすすめのシャンプーならお任せあれ。
Shampoo_Kei (@ShampooR2) | Twitter
70代におすすめのシャンプーとは？
70代におすすめのシャンプーとは、70代の方々が抱えている髪の悩みを緩和させる効果があるシャンプーです。
アデランスの調査によると、70代に多い悩みは以下のようになっています。
1位 白髪が増えた
2位 髪が細くなってきた
3位 つやが減った(パサつきが増えた)
4位 抜け毛が増えた
白髪を対策できるシャンプーは、大きく分けて2つに分かれます。
1つ目は、白髪染めシャンプーです。
黒や茶色の染料が配合されているシャンプーを毎日使うことで、徐々に白髪を目立たなくすることができます。
このシャンプーは、白髪の範囲が広い方におすすめです。
また、白髪染めよりもヘアダメージが少ないので髪を傷ませたくないけれど、白髪をカバーしたいという方にもおすすめです。
このシャンプーについては、こちらの記事で詳しく紹介されているので、気になった方はご覧ください。
2つ目は、白髪対策ができるオーガニックシャンプーです。
頭皮環境を整える作用や、髪を色づける細胞(色素細胞)の活性化を促す作用があるので、白髪の進行を抑える効果が期待できます。
そして、2位の悩みである髪の細さを対策できるシャンプーには、髪にハリやコシを与える成分が配合されています。
また、3位の悩みである髪のつやのなさやパサつきを対策できるシャンプーには、保湿効果がある成分や植物由来オイルが配合されています。
そして、4位の悩みである抜け毛を対策できるシャンプーには、抗炎症作用がある成分や保湿効果がある成分が配合されています。
今回は、白髪対策ができるオーガニックシャンプー、髪の細さを対策できるシャンプー、髪のつやのなさやパサつきを対策できるシャンプー、抜け毛を対策できるシャンプーについて詳しく紹介していきます。
出典：アデランス 「『髪のアンチエイジングケアに関する意識調査』を実施」
70代におすすめシャンプーの効果
白髪対策ができるオーガニックシャンプーの効果
白髪対策ができるオーガニックシャンプーには、白髪対策に効果的な成分、頭皮の血行を促進する成分、保湿成分などが配合されています。
そのため、白髪を黒くする色素細胞の働きを活性化させる効果が期待できます。
また、頭皮の血行を促進することや頭皮を保湿することで、健やかな頭皮環境を保つことができます。
そして、健康的な黒い髪の毛が育つようにサポートすることができます。
髪の細さを対策することができるシャンプーの効果
髪の細さを対策できるシャンプーには、髪にハリやコシを与える成分、頭皮の血行を促進する成分、抗炎症作用がある成分などが配合されています。
髪に栄養を補修することや、頭皮の血流を良くすることによって、健康的な太い髪の毛を育てることができます。
また、抗炎症作用がある成分が配合されているので、頭皮トラブルを未然に防ぐことができます。
炎症のない健やかな頭皮を保つことは、健康的な髪を育てる上で欠かせません。
出典：江浜 律子, 島田 有紀, 仲西 城太郎, 萩原 基文, 岩渕 徳郎 「頭皮トラブルが毛髪物性に及ぼす影響と植物由来エキスによるその予防」
髪のつやのなさやパサつきを対策できるシャンプーの効果
髪のつやのなさやパサつきを対策できるシャンプーには、保湿効果がある洗浄成分や保湿効果がある成分、植物オイルなどが豊富に配合されています。
そのため、頭皮のバリア機能を高めたり、髪のパサつきを抑えたりする効果があります。
また、植物オイルが配合されているので、髪につやを与えることもできます。
抜け毛を対策することができるシャンプーの効果
抜け毛を対策することができるシャンプーには、頭皮を健やかな状態に保つための成分が豊富に配合されています。
例えば、抗炎症成分、保湿成分などです。
抗炎症作用がある成分が配合されていると、頭皮のフケや炎症を鎮めることができます。
そして、保湿成分が配合されていると、乾燥によるフケやかゆみの発生を抑えることができます。
健やかな頭皮を保つことで、炎症による脱毛を予防することができます。
また、血行促進作用がある成分が配合されているシャンプーを選ぶと、ハリやコシのある抜けにくい髪の形成をサポートすることができます。
70代におすすめシャンプーの選び方
70代におすすめシャンプーと一口に言っても様々なシャンプーがあります。
そのため、今回は「洗浄成分」「配合されているおすすめ成分」の2つの観点から自身に合ったシャンプー選びの方法を紹介していきます。
1．洗浄成分で選ぶ
2．配合されているおすすめ成分で選ぶ
洗浄成分で選ぶ
白髪対策ができるオーガニックシャンプー、髪の細さを対策することができるシャンプー、髪のつやのなさやパサつきを対策できるシャンプー、抜け毛を対策することができるシャンプーに配合されていることが多い洗浄成分は2つに分かれています。
アミノ酸系
・ココイルグルタミン酸Na
・ラウロイルメチルアラニンNa
・ココイルサルコシンNa
このような成分は、アミノ酸系の洗浄成分です。
アミノ酸系の洗浄成分には、保湿力があります。
そのため、乾燥肌の方におすすめです。
ベタイン系
・ラウラミドプロピルベタイン
・ココアンホ酢酸Na
このような成分は、ベタイン系の洗浄成分です。
ベタイン系の洗浄成分は、肌にとても優しいです。
そのため、敏感肌の方におすすめです。
配合されている成分で選ぶ
白髪対策ができるオーガニックシャンプーに配合されているおすすめ成分
ヘマチン
ヘマチンには、白髪の原因となる活性酸素の働きを抑制する効果があります。
また、髪を色づける作用がある色素細胞の働きを活性化させる作用もあります。
そのため、白髪の増加を抑えたい方におすすめできます。
髪の細さを対策することができるシャンプーに配合されているおすすめ成分
センブリエキス、ニンジンエキス、カンゾウエキス
センブリエキス、ニンジンエキス、カンゾウエキスには、血行促進作用があります。
そのため、髪の生成に必要な栄養素をしっかり届けやすくなります。
栄養を届けることで、ハリやコシのある健康的な髪を育てやすくなります。
加水分解ケラチン
ケラチンとは、タンパク質の一種です。
そして、髪にハリやコシを与える作用やヘアダメージを補修する作用があります。
そのため、髪の細さやボリューム感のなさが気になっている方やヘアダメージをケアしたい方におすすめできます。
髪のつやのなさやパサつきを対策できるシャンプーに配合されているおすすめ成分
グリセリン、セラミド、ヒアルロン酸
グリセリン、セラミド、ヒアルロン酸には保湿効果があります。
頭皮を保湿することで、乾燥が原因で起こる頭皮トラブルを防ぐことができます。
髪を保湿することで、つやのある髪に導くことができます。
これらの保湿成分は、白髪対策ができるオーガニックシャンプー、髪の細さを対策することができるシャンプー、抜け毛を予防することができるシャンプーにも配合されています。
そのため、髪のパサつきが気になっている方には、グリセリンをはじめとする保湿成分が配合されているシャンプーを選ぶことをおすすめします。
抜け毛対策ができるシャンプーに配合されているおすすめ成分
グリチルリチン2K、ユーカリエキス
グリチルリチン2K、ユーカリエキスには、抗炎症作用があります。
頭皮のかゆみ、フケを抑え、健やかな頭皮に導くことができます。
そのため、頭皮の炎症による脱毛を未然に防ぐことができます。
出典：宮本 武明 「羊毛ケラチンの分解とその利用」
出典：西山 聖二, 小松 正明 「保湿剤」
70代におすすめシャンプーを使う際の注意点
洗浄力がやや弱い
70代におすすめのシャンプーは、洗浄力がマイルドです。
そのため、脂性肌の方は皮脂を洗い流しきれない可能性があります。
一度70代におすすめのシャンプーを使ってみて、頭皮のべたつきが気になる場合には、一般的なシャンプーと交互に使うことをおすすめします。
70代の方向け！おすすめシャンプー12選
※このランキングは毛髪診断士個人の主観に基づいて作成されています。
白髪対策ができるオーガニックシャンプーおすすめ3選
1．ラスティーク ディープセラムシャンプー リペア 250ml 1,980円（税込）
ラスティーク ディープセラムシャンプー リペアは新開発の「デュアルリペア」により、髪内部にはセラキュート-Vが、髪表面には加水分解ケラチンが働きかけ、徹底補修を実現したシャンプーです。
洗浄成分もこだわっており、アミノ酸系の低刺激な洗浄成分で頭皮環境を整えつつ、濃密コラーゲン成分を配合し洗浄力もしっかりキープしています。
さらに、配合している水分は「ヒアルロン酸」「リピジュア」「セラミド」「プラセンタ」「真珠エキス」などのスキンケア由来の美容成分を、油分は「アルガンオイル」「椿オイル」などの100％天然由来のものを贅沢配合しているので、まるで美容液で髪を洗ったかのような気持ちになります。
その上、安心して使ってもらえるように、「シリコンフリー」「サルフェートフリー」「着色料フリー」「鉱物油フリー」「紫外線吸収剤フリー」の5Freeにこだわっているので、髪をいたわりたい方にお勧めのシャンプーです。
今なら公式サイトからトリートメントとセットで75%OFFの1,980円で購入できます。ぜひお試しください。
2．THE SILK スカルプシャンプー リペア 250ml 990円（税込）
THE SILK スカルプシャンプー リペアは、アミノ酸系洗浄成分・ベタイン系洗浄成分・コラーゲン由来洗浄成分が洗浄成分のベースです。
話題のヒト幹細胞エキス、 色素細胞への働きかけが期待できる、メリタン、ヘマティンが使用されていることが特徴的なシャンプーです。
メリタンは 髪を黒くするメラニン色素を活性化させる効果、ヘマティンは 髪を黒くする色素細胞の老化を防ぐ効果がそれぞれ期待できます。
プラチナシルクが配合されており、 キューティクルのリフトアップ（めくれ上がり）を抑制、保湿成分セシリンを多く含むゴールデンシルクが ダメージを補修・保水。髪の内外の両方へアプローチします。
他にもヒアルロン酸、プラセンタ、セラミドなどの 保湿成分が髪内部に浸透するため、痛みが気になる方はもちろん、 ハリ・コシが気になる方にもおすすめです。
オリーブ果実油、アルガニアスピノサ核油（アルガンオイル）、ツバキ種子油が使用されており、 髪のつやや手触りもサポートします。
併せて抗炎症効果や血行促進効果が期待できるカンゾウ根エキス（グリチルリチン酸2K）が使用されているため、頭皮のかゆみやフケを抑え頭皮環境を整えてくれます。
そのため 白髪や髪のボリュームが気になる方はもちろん、 髪の痛みや頭皮環境が気になる方にも一度は使っていただきたいシャンプーです。
今なら公式サイトからトリートメントとセットで75%OFFの1,980円で購入できます。ぜひお試しください。
3．haru kurokami スカルプ 400ml ¥4,070（税込）
肌に優しい洗浄成分であるココイルグルタミン酸TEAがベースになっているノンシリコンシャンプーです。
頭皮に必要な皮脂や水分を残しながら洗うことで、白髪が生えにくい健康的な頭皮環境へと導くことができます。
また、ヘマチンが配合されているので、白髪の原因となる活性酸素の発生を抑えることや、髪を黒くする色素細胞の働きを活性化させることができます。
さらに、リンゴ果実培養細胞エキスが配合されていることが特徴的です。
リンゴ果実培養細胞エキスには、 髪や頭皮の老化を防ぐ効果が期待できます。
また、抗菌作用があるオレンジ油が配合されているので、頭皮のかゆみや匂いを抑えることができます。
そして、保湿成分である豆乳発酵液が配合されているので、頭皮に必要な水分を与え、健やかな髪を育てるサポートをすることができます。
髪の細さを対策することができるシャンプーおすすめ3選
1．ハホニコ ケラテックスファイバーシャンプー 300ml ¥2,739（税込)
ラウロイルメチルアラニンTEA、ココイル加水分解ケラチンKなどの肌に優しい成分がべースになっているノンシリコンシャンプーです。
ココイル加水分解ケラチンというケラチン由来の洗浄成分が配合されていることがポイントです。
さらに、イソステアロイル加水分解ケラチン、加水分解ウールキューティクルタンパク、加水分解ケラチン、ステアルジモニウムヒドロキシプロピル加水分解ケラチンというケラチンが豊富に配合されています。
ケラチンには、髪にハリやコシを与える効果やヘアダメージを補修する効果があります。
そのため、髪の細さや白髪染めによるヘアダメージに悩んでいる方、髪にボリューム感を与えたい方におすすめできます。
さらに、セラミド2が配合されているので、髪に水分を与え、つやのある髪に近づくことができます。
そして、ラベンダー花エキス、ローズマリー葉エキス、セージ葉エキスが配合されているので、頭皮を健やかな状態に保つことができます。
2．アノアイ エイジング スカルプシャンプー 300ml ¥3,080（税込）
ココイルアラニンTEA やコカミドプロピルベタインなどのマイルドな洗浄成分が配合されているノンシリコンシャンプーです。
また、加水分解ケラチンやケラチンが配合されています。
そのため、髪にハリやコシを与えることや、健康的で抜けにくい髪を形成することができます。
さらに、血行促進作用があるアルギニンが配合されています。
そのため、頭皮や髪に栄養をしっかり届け、ハリやコシのある髪の形成をサポートすることができます。
そして、コメ発酵液、加水分解コラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸Na、グリセリンなどの保湿成分が豊富に配合されてます。
そのため、頭皮の乾燥や髪のパサつきを抑えることができます。
また、頭皮を保湿することはバリア機能の向上に繋がるので、敏感肌の方におすすめです。
3．ハホニコ・ハッピーライフ ヘマシルク スカルプ&ヘアクレンジング 300ml ¥2,852（税込）
コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルアラニンNaなどの肌や髪に優しい洗浄成分がベースになっているノンシリコンシャンプーです。
血行促進作用があるカンゾウ根エキスが配合されているので、髪に栄養を届けやすくなります。
そのため、ハリやコシのある健康的な髪を育てやすくなります。
また、ヘマチンが配合されているので、髪にハリを出す効果やヘアダメージを補修する効果が期待できます。
さらに、保湿作用がある加水分解シルクやグリセリンが配合されているので、つやのある指通りの良い髪に近づきます。
そして抗炎症成分であるラベンダー花エキス、ローズマリー葉エキス、セージ葉エキス、キュウリ果実エキスが配合されているので、健やかな頭皮環境を保つことができます。
キュウリ果実エキスには、頭皮の乾燥を防ぐ効果もあります。
それに加え、肌にしなやかさを与えるビルベリー葉エキスも配合されています。
髪のつやのなさやパサつきを対策できるシャンプーおすすめ3選
1．coconeクレイクリームシャンプー 380g ¥1,980（税込）
つや・パサつき対策としておすすめ第1位はcocone（ココネ）クレイクリームシャンプーです。
アーモンド油やヒマワリ種子油、ホホバ種子油などをたっぷりと配合しているため、髪や頭皮への優しさを実現しながら洗うたびに潤いを補給することができます
1μの細かいクレイ粒子と活性炭が毛穴の奥までキレイにして、根本からすっきりしたハリ・コシのある髪へ導きます。
5種の海藻成分をたっぷり配合し、サラッとしながらもツヤのある仕上がりです。
そのため、エイジングシャンプーとしてもっともおすすめしたいシャンプーです。
１本6役（シャンプー・コンディショナー・ヘアカラーケア・頭皮ケア・トリートメント・ヘアパック）の簡単ケアで軽やかな美しい髪へと導いてくれます。
現在、公式から購入されますと通常価格の48%offで購入することができますので、ぜひお試しください。
2．HERB GARDEN シャンプー＆コンディショナー 300ml ¥4,400（税込)
ラウロイルメチルアラニンNaやココイル加水分解ダイズタンパクKなどの肌に優しい洗浄成分がベースになっているノンシリコンシャンプーです。
ココイル加水分解ダイズタンパクKには、保湿効果があるので、余分な皮脂を落としつつ、頭皮に必要な水分を補うことができます。
また、保湿成分であるグリセリン、ヒアルロン酸Na、アロエベラ葉エキスが豊富に配合されています。
そのため、髪のパサつきを抑えることができます。
そして、ヤシ油、アルガニアスピノサ核油、バオバブ種子油などの植物由来オイルが配合されているので、髪につやを与えることができます。
さらに、血行促進作用があるセンブリエキス、オランダガラシ葉/茎エキス、ゴボウ根エキスが配合されてるので、髪にハリとコシを与えることができます。
そして、ユズ果実エキスが配合されているので、髪のキューティクルを整える効果が期待できます。
それに加え、抗炎症成分であるローズマリー葉エキス、ローマカミツレ花エキス、アルニカ花エキスが配合されているので、フケやかゆみを抑えることができます。
3．第一三共ヘルスケア ミノン 薬用ヘアシャンプー しっとり 450ml ¥1,391（税込)
ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸TEA液などの洗浄成分が配合されているアミノ酸系のノンシリコンシャンプーです。
ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸TEA液とは、保湿力があり、とても低刺激な洗浄成分です。
そのため、敏感肌や乾燥肌の方におすすめです。
そして、起泡性があるヤシ油脂肪酸ジエタノールアミドが配合されているので、泡立ちやすく使用感はとても良いです。
また、BG、ラウリン酸ポリグリセリルなどの保湿成分が配合されています。
そのため、頭皮のバリア機能を高めたり、髪につやを与えたりすることができます。
さらに、ポリクオタニウム-10が配合されているので、髪を保湿する効果、髪をダメージから守る効果が期待できます。
抜け毛を対策することができるシャンプーおすすめ3選
1．富士フイルム アスタリフト スカルプフォーカスシャンプー 360ml ¥2,200（税込）
ココイルアラニンTEA、コカミドプロピルベタインなどの肌に優しい洗浄成分がベースになっているシャンプーです。
BG、グリセリン、セラミド2、水溶性コラーゲン、ヒアルロン酸Naなどの保湿成分が豊富に配合されていることが特徴的です。
そのため、乾燥による頭皮のかゆみやぱさぱさとしたフケに悩んでいる方におすすめです。
また、血行促進作用があるセンブリエキス、オタネニンジン根エキスが配合されているので、ハリやコシのある髪の成長をサポートすることができます。
そして、抗炎症作用があるグリチルリチン酸2Kが配合されているので、頭皮を健やかな状態に保つことができます。
また、髪を生成する作用がある毛母細胞を活性化させるアスタキサンチンが配合されているので、育毛に効果的です。
それに加え、ヒマシ油が配合されているので、髪にうるおいとつやを与えることができます。
さらに、髪にハリを与えるヒト型ナノヘアセラミドが配合されているので、健康的な抜けにくい髪を形成することができます。
ダマスクバラ花油の香りでリラックスすることができます。
2．QUO クゥオ ヘアバス es 400ml ¥4,620（税込）
ラウロイルメチルアラニンＮaやココイル加水分解ケラチンKなどの、肌に優しい洗浄成分が配合されているノンシリコンシャンプーです。
ココイル加水分解ケラチンKには、髪に弾力を与える作用があるので、髪にハリやコシを与え、抜けにくい髪に導くことができます。
また、脱毛の一因となる男性ホルモンの働きを抑制するヘマチンが豊富に配合されているので、抜け毛を予防をしたい方におすすめです。
そして、保湿成分であるグリセリン、スクワラン、加水分解水添デンプン配合されているので、頭皮の乾燥によって起こる頭皮トラブル防ぐことができます。
さらに、血行促進作用があるアルギニンが配合されているので、健康的な髪が育つようにサポートできます。
また、アルニカ花エキス、セージ葉エキス、カミツレ花エキス、トウキンセンカ花エキスが配合されているので、健やかな頭皮環境を保つことができます。
それに加え、ホホバ種子油、ベルガモット果実油、レモングラス油、ライム油、レモン果皮油などの植物由来オイルが配合されているので、熱ダメージから髪を守ることができます。
3．エスモEX 薬用シャンプー 500ml ¥3,080（税込）
ラウロイルメチル-β-アラニンナトリウム液、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液などの肌に優しい洗浄成分がベースになっています。
また、BG、ヒアルロン酸、加水分解ヒアルロン酸、水溶性コラーゲン液、コラーゲン、海藻エキス、濃グリセリン、クロレラエキスなど保湿効果がある成分が豊富に配合されていることが特徴的です。
そのため、頭皮を健やかな状態に保つことができます。
さらに、髪にハリやコシを与える作用があるジオウエキスが配合されているので、抜けにくい髪に導くことができます。
また、血行促進作用があるセンブリエキスが配合されているので、髪にしっかり栄養を届けることができるようになります。
そして、抗炎症作用があるユーカリエキス、グリチルリチン酸2Kが配合されているので、頭皮のかゆみやフケを予防することができます。
それに加え、殺菌効果があるウコンエキス、イソプロピルメチルフェノール、ビワ葉エキス
が配合されているので、頭皮を清潔な状態に保つことができます。
さいごに
この記事では、70代におすすめシャンプーとはどのようなものなのかをお伝えしました。
また、白髪、髪の細さ、髪のパサつき、抜け毛に悩んでいる方に向けておすすめできるシャンプーも紹介しました。
70代におすすめシャンプーには、低刺激な洗浄成分が配合されているので、敏感肌の方でも安心して使うことができます。
また、白髪、髪の細さ、髪のパサつき、抜け毛対策に効果的な成分が豊富に配合されているので、このような悩みを抱えている方には試してみることをおすすめします。
他の記事では、おすすめの白髪予防シャンプーについてや白髪を黒髪に戻すシャンプーなども紹介しています。目を通していただけますと幸いです。
参考文献一覧
- アデランス (平成27年09月16日)「『髪のアンチエイジングケアに関する意識調査』を実施」
- 江浜 律子, 島田 有紀, 仲西 城太郎, 萩原 基文, 岩渕 徳郎 (2018) 「頭皮トラブルが毛髪物性に及ぼす影響と植物由来エキスによるその予防」 『日本化粧品技術者会誌』52 巻 1 号 p. 16-23
- 宮本 武明 (1980)「羊毛ケラチンの分解とその利用」 『高分子』 29 巻 9 号 p. 694
- 西山 聖二, 小松 正明 (1993)「保湿剤」『色材協会誌』66 巻 6 号 p. 371-379
